Sadržaj
Kosa je genetski programirana da raste oko 15 cm godišnje i iako ne postoji čarobni trik za rast kose, postoje načini da se to stimulira. Prolazi za njegu kose u trgovinama ispunjeni su predivnim obećanjima kako bi se izbjeglo padanje i aktiviranje rasta, ali izgradnja kemije i skupi proizvodi su potrošni. Ovim metodama moguće je prirodno poboljšati i povećati rast kose kod kuće.
smjerovi
-
Imajte dijetu bogatu vitaminima i mineralima kako biste kosu održali zdravom i povećali rast. Stanje vaše kose će odražavati stanje vašeg tijela, pa ako ste zdravi i dobro hranjeni, imat ćete lijepu, sjajnu kosu. Dovršite svoju prehranu s mnogo sirovog voća i povrća, posebno zelenog i žutog povrća, bogatog beta-karotenom, vitaminima A i B, esencijalnim aktivnim sredstvima za razvoj kose.
-
Dodajte zdrave proteine u svoju prehranu, jer je kosa doslovno protein. Veliki izvori hrane su pivski kvasac, riba, grah, jogurt, soja i jaja. Proteini ne samo da ojačavaju vašu kosu, već i povećavaju vaš rast.
-
Smanjite čimbenike koji mogu spriječiti rast. Stalni stres može spriječiti rast kose, tako da prakticiranje tehnika meditacije i opuštanja, kao i noći spavanja dobro spavaju, može pomoći vašem tijelu da stimulira razvoj kose. Neki lijekovi se znaju zaustaviti ili usporiti rast kose, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama lijekova i alternativnim opcijama. Drugi čimbenici, kao što su kofein, šećer i višak masnoće u vašoj prehrani, mogu oslabiti vaše tijelo i utjecati na rast kose.
-
Nježno masirajte vlasište nekoliko minuta svaki dan kako biste stimulirali protok krvi u folikulima kose. Mogu se kupiti električni masažeri napravljeni za lice i vlasište, koji mogu biti prilično opuštajući i dobri asistenti u rastu kose.
-
Dodajte esencijalnim uljima ylang ylang i lavande u svoj šampon, regenerator i druge proizvode za njegu kose. Kao opće pravilo, dodajte jednu kap svakog ulja na svakih 30 ml proizvoda. Osim što imaju prekrasan miris, oni stimuliraju folikule kose, pomažući u rastu.
-
Hidratizirajte vlasište s nekoliko žlica ulja jojobe, pogotovo ako imate pre-dispoziciju za stanja poput psorijaze, seboreje, ekcema i peruti. Indijanci Indijanci s jugozapada SAD-a koristili su ulje jojobe stoljećima kao prirodnu metodu za poticanje rasta kose. Ulje je hipoalergeno i savršeno je sredstvo za njegu kose jer izgleda kao prirodno ulje kose.
-
Napravite vlastiti prirodni šampon aloe vera, koji može pomoći očistiti brave u porama vlasišta i uravnotežiti pH razinu vaše kose, dva čimbenika koji povećavaju rast kose. Još jedan uobičajeni američki indijski recept: pomiješajte jednake količine ulja pšeničnih klica, aloe vere i kokosovog mlijeka i koristite kao šampon.