Sadržaj
Postoji nekoliko razloga zašto ljudi redovito piju kavu. Stoljećima je poznato da potiče razboritost, okretnost i kreativnost. Staviti prstohvat mljevenih zrna na sladoled ili pojesti malo čokolade prekrivene zrnima kave normalno je i neće vas pretvoriti u ovisnika o kofeinu niti vam pozliti. No, jedenje cjelovitih zrna kave najučinkovitiji je način da kofein uđe u vaš krvotok i donese negativne učinke kada se konzumira u velikim dozama ili redovito.
Trbuh
Kava ima visok stupanj kiselosti. Redovito jedenje žitarica može izazvati bolove u želucu.
Toplinski valovi
Napadi vrućine u tijelu mogu biti posljedica jedenja zrna kave. Kofein tjera vaše tijelo da misli da ima više energije, pa osjećate potrebu da ga sagorite. Na taj se način tijelo urušava jer misli da je opskrba energijom niska.
Gubitak motoričkih sposobnosti
Gubitak motoričke sposobnosti ili nesposobnost za obavljanje normalnih zadataka može se dogoditi kada se unese previše zrna kave. Lako je predozirati kavu kad se unosi previše zrna, zahvaljujući visokoj koncentraciji kofeina.
Iscrpljenost
Simptomi iscrpljenosti, umora, vrućice i povećane brzine otkucaja srca mogu se javiti kada se velike količine doze kofeina konzumiraju kroz zrna kave. Također, budući da dolazi do gubitka motoričke sposobnosti, to može biti popraćeno mučninom i umorom.
Ovisnost
Osobe koje inače ne piju kavu ili imaju bolesti srca mogu biti izložene riziku od srčanog udara ako popiju previše kave. Ako se želi kofein ili agilnost, alternativa kavi su yerba mate ili drugi čajevi.