Sadržaj
Duga, zdrava kosa vrlo je željena i željena. Za razliku od skupih ekstenzija koje odmah produljuju kosu, za postizanje dugih pramenova treba vremena i truda. Ako ste odlučni da imate kosu do pojasa, pripremite se za zdrav način života i vodite brigu o svojim bravama.
Korak 1
Počnite s rezom. Iako se čini kontradiktorno, oštećeni vrhovi moraju se ukloniti. Dijeljeni vrhovi mogu doći do moždine dlake i inhibirati njezin rast. Zamolite frizera da podreže samo vrhove. Jednom kad ga obrežete, morate paziti da se ne ošteti dalje. Jednom tjedno koristite kremu za jačanje ili ulje za vruće liječenje. Pazite da proizvod raspodijelite na krajeve kose. Napravite si masažu vlasišta kako biste potaknuli cirkulaciju folikula.
Korak 2
Odaberite proizvode koji ne dopuštaju nakupljanje kemikalija. Ako nemate jako masno vlasište, izbjegavajte svakodnevno pranje kose. To omogućuje prirodnim uljima da pretražuju pramenove kose. Pomiješajte malo vode u šamponu kako biste umanjili efekte sušenja i nanesite samo na vlasište ispirajući ga. Nakon pranja upotrijebite regenerator i nanesite ga na krajeve. Budite posebno oprezni s krhkom mokrom kosom. Koristite češalj širokih zuba da raspetljate vlažnu, svježe opranu kosu.
3. korak
Izbjegavajte jako vruće tretmane i vodu prilikom pranja kose. Sve vrste topline, posebno plosnato glačalo, sušila za kosu i frizeri, mogu oštetiti leđnu moždinu. Ako ih zaista trebate koristiti za oblikovanje kose, nanesite brtveni proizvod na bazi silikona koji se aktivira toplinom. Odaberite da se kosa što više prirodno suši i izmjenjujte dane korištenja. Razmislite o korištenju četke od nerastovih čekinja, koja prirodna ulja širi po cijeloj kosi, a da je ne ošteti.
4. korak
Nosite kapu za plivanje ili nanesite kremu za tretman ako kosu morate izlagati slanoj vodi ili kloru. Zaštitite ih od ultraljubičastih zraka kapom, šalom ili upotrijebite proizvod posebno izrađen za sprečavanje UV oštećenja. Tijekom procesa rasta izbjegavajte bilo kakvu kemijsku obradu.
Korak 5
Jedite prehranu bogatu vitaminima B, C i E i uz puno proteina. Prehrana je jedan od najvažnijih čimbenika u rastu kose. Uključite soju, jaja, jogurt, grah, šareno voće, svježe povrće i cjelovite žitarice. Prije uzimanja dodataka konzultirajte se sa svojim liječnikom, ali razmislite o dobrom multivitaminu koji će vašoj kosi dati čvrstu bazu hranjivih sastojaka za rast.
Korak 6
Poboljšajte cirkulaciju svakodnevnim vježbanjem, što pomaže u proizvodnji kose. Izbjegavajte stres, višak masnoće, šećer, duhan i kofein.