Sadržaj
Kiselinska refluksna bolest je kronični poremećaj koji nastaje kada se probavne kiseline želuca vrate u jednjak. Iako simptome karakterizira žgaravica i probavne smetnje, ovaj poremećaj može dovesti do trajnog oštećenja jednjaka ako se ne liječi. Ako sumnjate da bolujete od ove bolesti, posavjetujte se s liječnikom kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja kao što su promjene u prehrani, prirodni dodaci, lijekovi pa čak i gravitacija.
Promjene u prehrani
Mnoge vrste hrane mogu pogoršati bolest refluksa kiseline.Konkretno, hranu koja ima visoku razinu šećera, s visokim udjelom masti, visokim sadržajem limunske kiseline i / ili alkoholom treba izbjegavati ili gutati štedljivo. Konzumiranje manjih obroka također pomaže jer je za probavu potrebno manje želučane kiseline.
Prirodne metode i dodaci
Za one koji ne žele uzimati lijekove, prirodni lijekovi za refluks kiseline mogu biti dobre alternative. Glutamin je, na primjer, prirodno protuupalno sredstvo koje se nalazi u mesu, jajima, mliječnim proizvodima, kupusu, repi, grahu, špinatu i peršinu. Također razmislite o soda za pečenje, jer ova tvar neutralizira kiseline, čime se smanjuje žgaravica i iritacija u želucu. Biljni sladić se koristi u orijentalnoj medicini za liječenje probavnih bolesti i djeluje tako da pokriva probavni sustav zaštitnim gelom.
lijekovi
Over-the-counter i over-the-counter lijekovi mogu smanjiti ili spriječiti refluks kiseline. Lijekovi na recept, kao što je lansoprazol, ili bez njih, poput Omeprazola, najbolje djeluju u prevenciji ograničavanjem količine kiseline koju proizvodi želudac. Lijekovi kao što su famotidine, pepto bismol i tums su više uobičajene alternative za neutralizaciju želučane kiseline.
gravitacija
Nakon obroka, sjedite uspravno ili stojte uspravno, umjesto da se naslonite. Želučana kiselina se nakuplja nakon jela, a ležanje olakšava ovoj kiselini da uđe u jednjak i pogorša simptome. Slijedeći ovaj jednostavan korak, možete učiniti gravitaciju za vas.