Sadržaj
Noni lišće cvjeta svugdje na Havajima i otocima južnog Tihog oceana.Noni je mala, lukovica koja raste više od 2000 godina. Ljudi su posljednjih godina koristili sve njegove dijelove - sok, koru, lišće i korijenje - u sve vrste ljekovitih svrha. Otapanje nonija u čaju, kao piće, pravi je način konzumiranja njegovog lišća, iako je moguće i kuhanje s biljkom. Zapravo, konzumacija biljke ne samo da može smanjiti razinu šećera u krvi, već je također neophodna za održavanje aktivne i zdrave jetre.
Pij noni
Korak 1
Napravite opuštajući noni čaj. Ulijte vrećicu čaja od 1 g lišća nonija u 235 ml vruće vode. Stavite 2 1/2 žlice limunovog soka. Pomiješajte i pijte dok je još toplo.
Korak 2
Napravite šalicu energičnog noni čaja. Ponovite upute iz koraka 1: 1 g lišća nonija na 235 ml kipuće vode. Pomiješajte s 1 žlicom meda bez kemikalija ili organskog sojinog mlijeka. Promiješajte kombinaciju i poslužite.
3. korak
Za dodatnu snagu pripremite noni ledeni čaj. Pomiješajte 2 g noni čaja u 235 ml vode. Šalicu stavite u hladnjak i pustite da se hladi tri sata. U šalicu dodajte prstohvat soka od ananasa i kokosov šećer. Prije posluživanja pažljivo promiješajte i ulijte u visoku čašu leda.
Jede noni
Korak 1
Stavite kokos u tavu. Tostirajte kokos na srednje jakoj vatri dok ne dobije tamno smeđu ili jantarnu boju.
Korak 2
Napravite sloj lišća noni na listićima banane. Ponovite ovu radnju za svaki pojedinačni list banane i noni koji koristite.
3. korak
U veliku zdjelu dodajte sol, vijetnamski korijander i lišće šafrana.
4. korak
Pomiješajte sljedeće sastojke, prema preporuci InSing.com: usitnjeni kokos, pasta od tamarinda, curry u prahu, đumbir, galangal, limunska trava, papar u zrnu, paprika, pasta od škampa, vlasac, češnjak i kokosova krema. Dodajte 2,5 žlice istučene smjese preko svakog lista nonija. Konačna smjesa treba biti fina i glatka.
Korak 5
Na svaki list nonija stavite komad španjolske skuše. Dodajte 2,5 žlice smjese preko skuše. Povucite listove nonija i banane oko tijela skuše. Ponovite za svaki komadić ribe. Na pari ga kuhajte 18 minuta kako biste u potpunosti pripremili obrok.