Sadržaj
Mlohavi madrac je veliki čimbenik u nezadovoljavajućoj noći spavanja. Vaša leđa neće biti podržanapravilno i poravnanje vašeg tijela će biti vani, što će vas napeti tijekom sna. Ovaj nedostatak opuštajućeg i pomlađujućeg sna može biti frustrirajuće,ali možda ne možete priuštiti novi madrac. Iako nije moguće preokrenuti opuštanje madraca, postoje neki načini za popravak dijela madraca.ozlijediti i vratiti san u odgovarajuće stanje.
smjerovi
-
Pretvorite svoj madrac u redovite razmake, od vrha do dna, kao i sa strane. Obično jednom mjesečno je dovoljno. To će preraspodijeliti težinu na stranimadrac koji se najčešće koristi.
-
Okrenite madrac tako da je strana stopala na suprotnoj strani, gdje vam je glava. Strana na kojoj je vašnaslon za glavu ide do dna gdje su vam noge ostale.
-
Dodajte jastučić na vrh jastuka. Potražite jastuk koji se može omekšati i imati svojpresvlake su promijenjene.
-
Prebacite svoje područje za spavanje tako da ne leži uvijek u istom položaju. To će oporaviti dušek.
-
Izrežite blok viskoelastične pjene na jednoj strani madraca pomoću škare. Gurnite jastučić ispod madraca s ništa između njih.
-
Umetnite jastukna napuhavanje ispod madraca. Ovi jastuci koji su ispod madraca ispunjeni su zrakom kako bi se izgubio dosljednost.
savjeti
- Ako ste posebno teški ili imate više od jedne osobe koja spava na madracu, potražite dodatne jake i čvrste poplune i krevettraju dulje.
upozorenje
- Zamolite prijatelja da drži madrac podignut dok radi ispod njega; ne pokušavajte držati ili stavljati nešto držeći madrac,jer su teški i nestabilni.
Što vam je potrebno
- Top madrac za jastuk
- Viskoelastična pjena
- škare
- Jastuk na napuhavanje