Sadržaj
Gotovo 75% žena imalo je kandidozu barem jednom u životu,prema Womenshealth.gov. I polovica njih prošla je problem više nego jednom. Kandidijazu uzrokuje vrsta gljivica, Candida Albicans, iuzrokuje osjećaj pečenja, uz oteklinu, crvenilo i bol u vagini, a područje oko njega poznato kao vulva. Također možeteosjećaj boli i paljenja tijekom mokrenja ili seksa. Neke žene još uvijek primjećuju raspršeno bijelo pražnjenje.
Uzroci
Zdrava vagina broji s nekoliko prisutnihbakterija i mali broj gljivica. Kada je okolina uravnotežena, bakterija Lactobacillus Acidophilus drži gljivice pod kontrolom. Ali nekolikofaktori mogu debalansirati ovaj odnos, uzrokujući nekontrolirano rast gljivice kandidijaze. To se može dogoditi kada uzmemo antibiotike ilikada imamo visoku prisutnost estrogena u tijelu, uzrokovanu trudnoćom ili normalnom nadomjesnom terapijom. Može se dogoditi i zbogkao što su dijabetes i HIV infekcija. Nedostatak sna, stresa i loših prehrambenih navika s unosom velike količine slatke hranetakođer može izazvati infekciju ovog tipa.
liječenje
Iako možete kupiti lijekove za zaustavljanje kandidijaze, većinaslučajevi mogu se kontrolirati kroz hranu. Site Yeastinfectiondiet.com sugerira tri stvari koje treba napomenuti prilikom odabira što jesti:
• Izaberite namirnice s antioksidansima i esencijalnim hranjivim tvarima, kao što su voće, povrće i mahunarke, cijela i neprerađena zrna, orašasti plodovi i meso.razrjeđivač za jačanje imuniteta. • Uklonite hranu koju gljiva voli, kao što su rafinirani šećeri i ugljikohidrati, iz svoje prehrane. • konzumirajte stavke kojesadrži probiotike i prebiotike kao što je nezaslađen prirodni jogurt i kefir. Probiotici stimuliraju korisne bakterije.
Evo nekoliko recepata za borbu protiv Candida albicans:
Salata od rajčice i krastavaca • 1 krastavac izrezan na kockice • 2 zrele rajčice, isjeckane na kriškepolumjesec • 1 tanko narezan luk na slatki maui • 1 žlica sirovog jabučnog octa • 1 žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja • Dobra solkvalitetan i svježe mljeveni papar za začin na okus
- Izmiješajte ocat, maslinovo ulje, sol i papar u maloj zdjeli.
- Stavite rajčicu, luk ikrastavac u većoj zdjeli da se sve promiješa. Prelijte umak od manje posude preko ove druge smjese, dobro promiješajte i poslužite.
Probiotički recepti
Kupus imaprirodno visoka koncentracija bakterije lactobacillus i njena fermentacija proizvodi žive kulture. Možete fermentirati krastavac, rotkvicu pa čak i paprikeistog kraja.
Kiseli kupus • 1 ribani kupus • 3 do 4 čajne žličice soli
- Pomiješajte naribani kupus i sol i sve stavite u posudu iliposuda za zemljane posude
- Stavite posudu na vrh kupusa.
- Provjerite zdjelu svaka dva ili tri dana, koristeći skimmer da uklonite sloj koji pluta.
- Kiseli kupus je spreman nakon dva tjedna.
Mix voća 1 šalica borovnica 1 šalica jagoda 1 šalica narezane breskve 1 šalicaprirodni i jogurt bez šećera
- Stavite sve voće u veliku zdjelu.
- Dodajte jogurt, dobro izmiješajte i uživajte.
Mjere opreza
Neke žene imaju povremene slučajeve kandidijaze. Ako imate više od četiri slučaja, obratite se liječniku.