Sadržaj
Nakon dugog igranja tenisa, možete uočiti pojavu žuljeva u ruci. Obično se pojavljuju samo na palcu koji se koristi za igranje. Ali ako ste iskusan igrač i imate mnogo teških udaraca, unutrašnjost prstiju također može postati krhka. S druge strane, možete razviti i kurje oči, ako ih koristite i za igranje. Sprečavanje ovih ozljeda važno je kako bi se izbjegli bolni susreti sljedeći put.
smjerovi
-
Prije početka igre, omotajte traku oko baze palca za igru dok ne prođe kroz srednji zglob. Uvjerite se da je dovoljno gusta da se ne bi nosila tijekom igranja.
-
Omotajte vrpcu oko središta svakog prsta koji se koristi za igranje. Provjerite je li debela i široka.
-
Omotajte traku oko unutarnjeg dijela palca vaše druge ruke, baš kao što ste učinili i prvu ruku. To može biti potrebno ako obavite mnogo udaraca s obje ruke.
Što vam je potrebno
- ljepljiva traka