Kako spriječiti žuljeve u rukama uzrokovane teniskim reketom

Autor: Eugene Taylor
Datum Stvaranja: 15 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja: 15 Studeni 2024
Anonim
Kako spriječiti žuljeve u rukama uzrokovane teniskim reketom - Članci
Kako spriječiti žuljeve u rukama uzrokovane teniskim reketom - Članci

Sadržaj

Nakon dugog igranja tenisa, možete uočiti pojavu žuljeva u ruci. Obično se pojavljuju samo na palcu koji se koristi za igranje. Ali ako ste iskusan igrač i imate mnogo teških udaraca, unutrašnjost prstiju također može postati krhka. S druge strane, možete razviti i kurje oči, ako ih koristite i za igranje. Sprečavanje ovih ozljeda važno je kako bi se izbjegli bolni susreti sljedeći put.


smjerovi

Natjecateljski teniski meč zahtijeva puno fizičkog napora (Ryan McVay / Digitalna vizija / Getty Images)
  1. Prije početka igre, omotajte traku oko baze palca za igru ​​dok ne prođe kroz srednji zglob. Uvjerite se da je dovoljno gusta da se ne bi nosila tijekom igranja.

  2. Omotajte vrpcu oko središta svakog prsta koji se koristi za igranje. Provjerite je li debela i široka.

  3. Omotajte traku oko unutarnjeg dijela palca vaše druge ruke, baš kao što ste učinili i prvu ruku. To može biti potrebno ako obavite mnogo udaraca s obje ruke.

Što vam je potrebno

  • ljepljiva traka