Sadržaj
Osnovni drhtaji su grčevi ruku, vrata ili drugih dijelova tijela s različitim uzrocima. Iako kirurški zahvati i lijekovi na recept mogu liječiti drhtanje, neki ljudi možda žele isprobati prirodni lijek prije nego što prijeđu na invazivnije mjere.
Promjene u načinu života
Neke tvari poput kofeina ili drugih stimulansa mogu uzrokovati ili pogoršati prilike za drhtanje. Ako ne postoji ozbiljniji nepoznati problem poput Parkinsonove bolesti, kofein može biti središnji uzrok ovog poremećaja. Pokušajte ga smanjiti ili potpuno izbaciti iz svakodnevne prehrane. Stres također može izazvati drhtanje. Ako imate stresan svakodnevni život i osjećate drhtanje, isprobajte neke tehnike za kontrolu stresa. Uz pravilnu rutinu vježbanja, potreban je i odgovarajući odmor. Drhtanje se može pojaviti kao rezultat umora, koji se može liječiti jednostavnim svakodnevnim odmorom.
Biljni lijekovi
Vjeruje se da razni biljni lijekovi smanjuju drhtanje. Kippa uravnotežuje um i smanjuje stres koji može uzrokovati grčeve. Neki pacijenti koriste centellu, koja povećava mentalnu bistrinu i poboljšava cirkulaciju krvi. Gambir je biljka koja prirodno smanjuje grčeve. Ove i mnoge druge prirodne mogućnosti namijenjene su onima koji se bave podrhtavanjem i ne žele koristiti kemijske lijekove ili se podvrgavati operaciji.
Alternativni lijekovi
Masaža ili druge manipulacije mekim tkivima mogu pomoći u ublažavanju podrhtavanja. Vjeruje se da je akupunktura učinkovita u liječenju bolova u mišićima i može se koristiti za liječenje grčeva. Hipnoza je još jedan eksperimentalni tretman koji može biti učinkovit. Ove metode nisu dokazane, ali su daleko manje invazivne od lijekova na recept koji liječe samo simptome i možda ih vrijedi isprobati ako je vaš cilj prirodno ublažiti posljedice podrhtavanja.