Sadržaj
Romantično odbijanje može nanijeti bijedu čak i najsigurnijoj osobi. Ali ponekad ta muka poprimi vlastiti život. Postoje značajne razlike između zdrave melankolije i dubokih jama depresije, ali simptomi se mogu predugo ignorirati. Obratite pažnju na svoje emocionalne tobogane. Zdravo je osjećati se tužno nakon prekida ili neuspješne veze. Napokon, osjećaje je trebalo osjetiti. Ipak, ako se zateknete da izbjegavate prijatelje i utapate se u destruktivnim mislima, vaše negativne emocije mogu biti više od nečega s čime se možete sami nositi.
Neuzvraćene ljubavi?
Nesretna ljubav je ljubav koja nije uzajamna. Majka može doživjeti neuzvraćenu ljubav svoje ogorčene kćeri koja je odbija posjetiti; prijatelj može osjetiti ljubav koju mu drugi prijatelj ne uzvraća. Međutim, izraz se najčešće koristi u vezi s romantičnim vezama i patnjom koju netko osjeća kad se romantični osjećaji ne uzvraćaju.
Unatoč našim pokušajima da to izbjegnemo, misli o nesretnoj ljubavi su posvuda. O tome milijuni govore u pop kulturi. Glazba i druge umjetničke forme pokušavaju romantizirati ljubavničku depresiju i to može povećati naša očekivanja.
Je li to depresija?
Svatko može patiti od depresije, ali dijagnoza je teška. Oni koji pate od toga često se srame pretpostaviti jer ne žele izgledati slabo; međutim, simptomi mogu oslabiti ako se zanemaruju. Prema Međunarodnoj zakladi za istraživanje i obrazovanje o depresiji (iFred), depresija ne samo da zamagljuje um lošim mislima, već i slabi tijelo. Imati poteškoća s jelom ili tjelesnom nemogućnošću ustajanja iz kreveta ujutro samo su dva od mnogih uobičajenih simptoma depresije.
Smanjenje rizika
Kad ljubav nije obostrana, jedan od naših prvih instinkta je umrtvljivanje osjećaja. Iz tog razloga, neuzvraćena ljubav dovodi do povećane upotrebe alkohola i droga. U veljači 2008. godine David Brendal, liječnik u bolnici McLean, rekao je za ABC News da samoliječenje alkoholom, marihuanom ili kokainom služi kao brzo rješenje glavnih problema. To može pružiti privremeno olakšanje, ali pojačava sve probleme općenito. Mamurluk i simptomi odvikavanja mogu produžiti depresivno mentalno stanje i pogoršati simptome.
Može li se ovo izliječiti?
IFred studije pokazuju da je depresija izlječiva u 80% slučajeva. Međutim, ova se brojka temelji na pretpostavci da pacijent traži pomoć. Nakon krize neuzvraćene ljubavi, problematičnom se ljubavniku može trebati neko vrijeme da se oporavi od propale veze. Razgovor s liječnikom može vam pomoći razbiti simptome i ubrzati proces ozdravljenja.
Oporavak od neuzvraćene ljubavi može biti neugodno iskustvo. Nitko ne želi živjeti u bolovima, ali dobro je analizirati uznemirujuće događaje u našem životu s iskusnim zdravstvenim radnicima. To olakšava ostajanje pozitivnog i napredovanje s budućim izgledima za ljubav sa zdravim pogledom na svijet.
Dijeli ljubav
Neuzvraćena ili uzvraćena ljubav iskustvo je učenja. Ako ste imali depresiju nakon prekida ili ste gledali kako prijatelji postaju žrtva nje, prepoznat ćete simptome. Organizacija SAVE, osnovana kako bi pomogla spriječiti samoubojstvo i povećala svijest o depresiji, kaže da je rasprava o depresiji potisnuta zbog socijalnih stigmi koje je okružuju. Oni koji pate od depresije boje se izgledati slabo i ne žele razgovarati o tome. Potaknite one koje volite razgovarati s nekim i ne omalovažavati njihove emocije. Nesretna ljubav može kod svakog izazvati emocionalnu spiralu prema dolje. Svjesnost depresije može smanjiti stopu samoubojstava i učiniti naš život zdravijim i sretnijim.