Sadržaj
Ženski menstrualni ciklus je redoviti dio njezina života. Ovisno o tome što je normalno za nju, njezino mjesečno krvarenje može trajati od tri do sedam dana. Neke žene imaju stalno duže ili kraće razdoblje. Iako je to obično vrlo prilagodljivo, postoje slučajevi kada ćete željeti skratiti menstruaciju zbog različitih razloga, bilo da ste na odmoru ili planirate romantični vikend.
smjerovi
-
Uzmite dnevno pilulu za kontrolu rađanja kako vam je propisao liječnik. Ovisno o tipu pilule, ona može u potpunosti eliminirati vašu menstruaciju, smanjiti njezino trajanje na tri dana. Pokušajte razumjeti što možete očekivati prije uzimanja određene vrste kontracepcije.
Kontracepcijske pilule (Dynamic Graphics Group / Grupa za dinamičku grafiku / Getty Images)
-
Zakažite se kod liječnika koji zna kako obaviti menstrualni postupak. Ova tehnika koristi poseban alat koji se naziva kanila kako bi lagano sisao većinu menstrualnih tekućina iz maternice kada je upravo počela menstruacija. To ga može skratiti na tri dana ili manje. Ekstrakcija menstruacije je nježna, sigurna i učinkovita, ali malo je stručnjaka upoznato s procesom.
medicinski (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Uzmite alternativne lijekove i biljke koje utječu na vaš menstrualni ciklus. Bilje kao što su vitex, stolisnik i đumbir mogu smanjiti trajanje menstruacije na tri dana.
đumbir (Thinkstock Slike / Comstock / Getty Images)
-
Posvetite se redovito vježbanju. Aktivirani hormoni kod visoko aktivnih ljudi ponekad ometaju menstrualne cikluse. Umjeren režim vježbanja može regulirati vaše razdoblje i smanjiti ga na trodnevni ciklus.
Žena koja trenira trčanje (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Imajte česte spolne odnose kada dođe vrijeme. Pulsirajuće djelovanje orgazma može brže izbaciti menstrualnu krv i skratiti vrijeme trajanja.
Par ima seks u krevetu (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
savjeti
- Nije potrebno koristiti sve navedene tehnike. Jedan ili dva prijedloga mogu učinkovito skratiti trajanje menstruacije na tri dana.
- Dobit ćete bolje rezultate ako već imate razdoblje koje ne traje dugo. Žene koje obično imaju petodnevno razdoblje bit će uspješnije od onih koje pokušavaju skratiti sedmodnevnu menstruaciju.
upozorenje
- Uvijek nabavite recept za kontracepcijsku tabletu od ovlaštenog liječnika i slijedite sve upute za doziranje.
- Sve su žene različite. Tehnike koje mogu biti iznimno učinkovite za ženu možda neće učiniti da joj menstruacija traje tri dana.
Što vam je potrebno
- Kontracepcijske pilule
- Liječnik, medicinska sestra ili primalja uvježbani su u menstrualnoj ekstrakciji
- Biljni lijekovi
- Oprema za vježbanje
- voda
- Unutarnja apsorbirajuća ili višekratna menstruacija