Kako poboljšati sekvencijalnu vizualnu memoriju

Sadržaj

• smjerovi
• praksa
• vješala
• savjeti
• upozorenje

Vizualna sekvencijalna memorija omogućuje vam da zapamtite redoslijed oblika. Ova vrsta memorije je korisna ako trebate zapamtiti telefonski broj ili točan način pisanja riječi. Problemi sa sekvencijalnom vizualnom memorijom mogu utjecati na čitljivost, ali na sreću se može razviti i oplemeniti memorija pomoću nekih jednostavnih vježbi.

smjerovi

-

praksa

1. Igrajte igre riječima kao što su dželat, igra riječi ili križaljke. Ove igre vam pomažu poboljšati i izvršiti svoju sposobnost za vizualnu sekvencijalnu memoriju.

2. Vježbajte pamćenje nizova objekata, oblika ili boja. Za one koji još nisu upoznati s pismima ili riječima kao što su djeca, sekvencijalna vizualna memorija može se razviti vezivanjem uzoraka perli u ovratnike, pamćenje sekvenci oblika ili podvrgavanje niza objekata u memoriju (na primjer, robe iz trgovine ).

3. Razmjenjujte priče o svom danu s kolegom, a zatim zapamtite druge događaje. Ova aktivnost će potaknuti uzastopnu vizualnu memoriju.

4. Promatrajte uzorke slova, brojeva, oblika i objekata unutar niza kako biste bolje zapamtili slijed. To vam može pomoći u traženju ponavljajućih uzoraka ili segmenata. Ova praksa pojednostavljuje proces memorije, smanjujući broj jedinica koje um mora zapamtiti.

   
   

5. Istražite bilje i vitamine koji vam mogu pomoći da razvijete pamćenje. Dodaci za poboljšanje pamćenja poput zelenog čaja i ginkgo bilobe mogu potaknuti ukupnu funkciju memorije, uključujući sekvencijalnu vizualnu memoriju, povećavajući protok kisika i krvi u mozak.

vješala

1. Nacrtajte vješala i napišite slova od A do Z na dnu papira. Forca je kratka igra s dva igrača koja može pomoći u razvoju i poboljšanju sekvencijalne vizualne memorije.

   

   -

2. Postavite slagalicu. Igrač odabire riječ ili frazu, a zatim crta prazne crte koje predstavljaju svako slovo riječi ili izraza. Igrač koji odabere riječ je poznat kao dželat. Proročica odabire slova koja se stavljaju u crtice. Cilj je pogoditi riječ prije nego što je cijelo tijelo vješalice nacrtano. Ako diviner nije u stanju pogoditi riječ prije nego tijelo završi, dželat pobjeđuje.

   
   

3. Pratite svako slovo s popisa dok pretpostavljate. Kada se slovo ispravno pogađa, slova koja odgovaraju rečenici pišu se u praznine kako bi služila kao trag. Ako je pogrešno pretpostavljeno, dodajte dio tijela na vješala.

4. Nastavite sve dok gatara ne riješi riječ ili izraz ili dok krvnik u potpunosti ne povuče glavu, tijelo, obje ruke i obje noge.

savjeti

• Sekvencijske vizualne memorije mogu se svugdje igrati. Samo uzmi olovku i papir. Igrajte igre riječima kad god imate slobodnog vremena.

upozorenje

• Prije početka bilo kojeg biljnog dodatka, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je to sigurno za vaše zdravlje.