Sadržaj
- uvod
- Pročitajte letke
- Izrežite i zamrznite
- Reci ne iskušenju
- Provjerite cijene po jedinici
- Napravite popis
- Pogledajte pekaru
- Izbjegavajte lojalnost marki
- Pripremite hranu iz početnog stadija
uvod
Svaka majka ima "punu ploču": rad, zadatke, kućanske poslove i djecu. Vaš život može izgledati kao put koji nikad ne usporava, a kamoli zastaje. Zdrava hrana u jelu je poput goriva za ovu beskrajnu šetnju. A ako hrana ima razumnu cijenu, još bolje. Razgovarali smo s blogericom Erin Chase, osnivačicom web stranice s 5 $ večera i autoricom kuharice s 5 $ večera. 5 dolara), dati neke savjete o tome kako napraviti hranu lakom i hranjivom, slijedeći vaš proračun.
Pročitajte letke
Znati kada su proizvodi na prodaju tajna je uštede novca. Prije ulaska u trgovinu, pretražite internet ili provjerite promotivne brošure novina kako biste pronašli najbolje ponude tjedna. Uzmite brošure iz ulaza u trgovine i obratite pažnju na prvu stranicu jer su oni proizvodi čija je cijena niža.
Izrežite i zamrznite
Ako se hrana koju konzumirate često diskontira, kupite više i zamrznite. Mnogo voća i povrća, posebno onih s malo vode, može se zamrznuti. Nemojte se ustručavati koristiti puni kapacitet zamrzivača. Prerežite hranu prije nego što ih pohranite u hermetički zatvorene spremnike kako biste ih mogli koristiti kada je to potrebno. Smrznuto i narezano povrće dobro izgleda na varivima i juhama. Smrznuto voće je izvrsno za vitamine, kuhana jela i jednostavne za pripremu slastica.
Reci ne iskušenju
Svatko tko uživa u dobrom zdravlju predlaže izbjegavanje nekih prolaza u supermarketima, kao što su smrznuta hrana, slatkiši i grickalice. U većini slučajeva ta su iskušenja u unutrašnjosti trgovine, stoga izbjegavajte iskušenje i krenite ravno prema onome što vam je potrebno.
Provjerite cijene po jedinici
Obratite pozornost na cijene po jedinici. U nekim slučajevima kupnja dvije ili tri pojedinačne jedinice je jeftinija od kupnje istog proizvoda u paketu s više jedinica. U drugima su ti paketi najbolja opcija. Na primjer, veliki komad sira može biti jeftiniji od pladnja s istim narezanim proizvodom. Kupite veliki komad i isecite kriške kod kuće. I zapamtite: sir se također može zamrznuti.
Napravite popis
Ako imate vremena i strpljenja, napravite popis prije odlaska u supermarket. Provjerite što imate u hladnjaku ili zamrzivaču pa planirajte obroke prema proizvodima u tjednu koji se prodaju. Također, izrada popisa izbjegava kompulzivnu kupnju ili proizvode koje već imate kod kuće.
Pogledajte pekaru
S obzirom da pekarnice imaju svježe proizvode, hrana bi trebala stalno cirkulirati. Dakle, ta mjesta koja kuhaju u velikoj količini stalno imaju tendenciju da ne bacaju proizvod i stavljaju ga na prodaju. Kruh je još jedna hrana koja se lako može zamrznuti. Možete kupiti u rasutom stanju i zamrznuti jesti u drugo vrijeme ako je cijena preniska.
Izbjegavajte lojalnost marki
Odanost je vrlina. Ali ako želite uštedjeti novac, promijenite svoje kupovne navike i zanemarite marke. Pratite promocije i kupone za popust i iskoristite prednosti uštede novca.
Pripremite hranu iz početnog stadija
Razmislite o načinima kuhanja obroka od nule. Tako možete jesti jeftinije i zdravije. Umjesto da kupite paketiće riže sa smrznutim povrćem ili lazanjom, umacima stavite umake i kombinirajte ih sa svježim namirnicama kako biste dobili ukusniju, jeftiniju i zdraviju hranu.