Sadržaj
Rukavice za trening s utezima štite vaše ruke od žuljeva, ublažavaju pritisak na vaše ruke i zglobove i pružaju bolji zahvat prilikom dizanja teških utega. Odabir prave veličine važan je kako bi se osiguralo dobro prijanjanje. Budući da rukavice za teretanu nemaju prste, ne morate mjeriti duljinu ruku, ali morate mjeriti njihovu širinu. Da biste odredili veličinu rukavice za vježbanje s utezima, izmjerite ruku na isti način na koji mjerite kako biste pronašli širinu normalnih rukavica.
Korak 1
Omotajte mjernu traku oko dominantne ruke u zglobove na dnu prstiju. Ne uključuju palac. Morate izmjeriti svoju dominantnu ruku, jer će ona biti veća od druge.
Korak 2
Pritisnite ruku na stol ili drugu ravnu površinu. Neka vam prsti budu opušteni. Pritom vam ravna ruka širi zglobove dosežući njihovo najšire mjesto.
3. korak
Čvrsto povucite traku oko prstiju kako biste dobili najtočnije mjerenje. Traka bi se trebala poravnati s kožom i ne bi trebala ostavljati dubok trag na ruci.
4. korak
Zapišite mjere u centimetrima kako biste pronašli odgovarajuću veličinu rukavica.