Kako detoksificirati jetru i žuč

Video: Znaci koje vam stopala mogu reći o vašoj jetri Dr#28

Sadržaj

smjerovi
savjeti
upozorenje
Što vam je potrebno

Ovaj brzi detox temelji se na europskoj medicini i koristi se u lječilištima i bolnicama za čišćenje i revitalizaciju dvaju najvažnijih organa u čišćenju našeg tijela: jetre i žučnog mjehura. Preporučamo da pročitate ovaj članak i liječničku konzultaciju prije početka prehrane.

smjerovi

Uzmite detox dijetu za jetru i žuč

Ne jedite ništa čvrsto tijekom prva dva dana prehrane i pijte organski sok od jabuke, zagrijan s malim komadima cimeta. Također piti korijen čaja i maslačak list, napravio kuhanjem dva sastojka u vodi za 20 minuta.
Popijte dva čaja, dva sata, ukupno sedam puta dnevno.
Slijedite ovaj raspored unosa tekućine: 8h - pola šalice toplog soka od jabuke i pola šalice čaja od maslačka zajedno; 10h - dvije šalice soka od jabuke s pola šalice vode; 12h - šalicu čaja i šalicu soka od jabuke, uzeti zajedno; 2 sata - dvije šalice soka, pola šalice vode i pola šalice svježe pripremljenog soka od repe; 16 sati - dvije šalice soka od jabuke i pola šalice vode; 18:00 - šalicu soka od jabuke i šalicu čaja zajedno. 20h - dvije šalice soka od jabuke. Nastavite s tim rasporedom dva do četiri dana.
Čišćenje crijeva posljednjeg dana vaše prehrane prije nego što napravite posljednji korak. Ovaj korak nije obavezan, iako se preporučuje.
Počnite zaustavljati svoj post tri sata prije odlaska na spavanje dovršavanjem sljedećeg postupka.
Uvaljajte 30 cm2 kvadratnog ručnika od pamuka ili flanela u ricinusovo ulje, zatim pripremite bocu tople vode ili bocu tople vode.
Pijte 1 ml magnezijevog sulfata otopljenog u 1/3 šalice tople vode kako biste proširili žuč i jetrene kanale, kako biste ih pripremili za uzimanje sljedećeg koktela od maslinovog ulja. Možete žvakati koru naranče ili limuna ako vam magnezij sulfat smeta.
Pijte mješavinu od 80 ml maslinovog ulja, 60 ml kreme, 60 ml toplog soka od jabuke i jednu žlicu svježeg limunovog soka.
Lezite na krevetu s desne strane tijela. Stavite ručnik s ricinusovim uljem s vrećom za vruću vodu (koristite stare ručnike kako biste izbjegli nered) izravno preko jetre i žučnog mjehura (na desnoj strani tijela, ispod rebara). Ostavite ih tamo sat i pol ili dva sata.
Izvadite ručnik i vrećicu i ponovno popijte magnezijev sulfat.
Ostatak. Pijte svježi sok od limuna ili naranče. Sljedećeg dana primijetit ćete da se u stolici uklanjaju različiti oblaci, u rasponu boja od svijetlozelene do tamno smeđe. To su žučni kamenci, formirani zasićenim masnim kiselinama u vašoj prehrani.
Vratite se u normalnu hranu izbjegavajući prženu hranu, ulja i masti. Jedite naranče, ananas, agrume i trešnje ujutro; zeleno lišće za ručak; svježa juha, salata i povrće na pari za večeru. Nastavite s ovom općom vrstom prehrane nekoliko dana.

savjeti

Izbjegavajte teške vježbe tijekom intoksikacije brzo. Lakše vježbe poput joge, hodanja ili vrtlarstva su dobre za stimuliranje vašeg metabolizma bez zamaranja.
Normalno je osjećati nelagodu ili mučninu. Naranče su dobre za ublažavanje tih simptoma, međutim, dobro ih žvaču i ne jedu mnogo tijekom dana.
Najbolje je izvršiti klistir zadnjeg dana posta kako bi se uklonio otpad.
Za osobe starije od 40 godina koje nemaju zdrave prehrambene navike, vjerojatno će biti potrebno ponoviti ovu dijetu nekoliko mjeseci dok se ne uklone svi kamenci u žuči.

upozorenje

Trudnice i djeca ne bi smjeli postiti.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka ove dijete, osobito ako imate bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca, ulcerozni kolitis ili epilepsija; ako ste mlađi od 18 godina ili pothranjeni; ili ako uzimate neke lijekove.