Sadržaj
Promukli, suhi kašalj poznat je kao neproduktivni kašalj. Često je potrebno sredstvo za suzbijanje kašlja kako bi se smirilo. Suhi kašalj mogu uzrokovati čimbenici okoliša poput dima, zagađenja i klimatizacije. Također može biti praćeno grloboljom ili odgođeno nakon prehlade ili gripe.
Hidratacija
Hidratacija će pomoći u uklanjanju iritacije, a vlaga će omekšati i izliječiti grlo i prsa. Pijenje osam čaša vode dnevno učinit će vaše tijelo zdravim i hidratiziranim. Da biste povećali ljekovite blagodati vode, pijte je čistu i na sobnoj temperaturi pomiješanu s 2 žlice jabučnog octa, 2 žlice meda i sokom od pola limuna. Smjesu pijte ujutro i jednom ili dva puta tijekom dana.
Antibakterijski
Med je prirodni suzbijač kašlja i ima antibakterijska svojstva koja pomažu ublažiti i izliječiti suhi i promukli kašalj. Može se dodati u vodu ili jesti čistu. Omekšat će sluznicu koju kašalj može nadražiti. Popijte mješavinu meda i soka aloe vere, što će smanjiti upalu, a ujedno i omekšati sluznicu.
Bilje
Razno bilje može pomoći u izlječenju suhog kašlja. Timijan je antibakterijski i antiseptik za pluća. Sladić je protuupalno i ublažit će suhi kašalj (ali ne može se uzimati ako imate visok krvni tlak). Gavez također pomaže, ali nemojte ga uzimati više od tri puta dnevno jer ćete riskirati jetru. Prije uzimanja dodataka i ljekovitog bilja posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Na pari
Stavite prokuhanu vodu u posudu ili krpu i dodajte šest kapi ulja čajevca ili esencije eukaliptusa. Stavite glavu preko bazena, a ručnik preko glave. Udahnite paru 10 minuta. To će donijeti vlagu u vaše grlo i pluća. Antibakterijska svojstva ulja čajevca i eukaliptusa pomoći će vam pročistiti grlo. Činite to dva ili tri puta dnevno dok kašalj ne prestane.
Lijekovi
Dekstrometorfan, komponenta u sredstvima za suzbijanje kašlja koja se mogu kupiti bez recepta, šalje poruke na mjesto u mozgu koje smiruje kašalj. Neki lijekovi u kapima sadrže i dekstrometorfan i pomažu ublažiti grlo uz pomoć meda, eukaliptusa i mentola. Ostali lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta uključuju kreme i mentol gelove koji se mogu utrljati u prsa. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako vaš kašalj traje duže od tjedan dana.