Sadržaj
Pokidani ligament u zglobu prsta česta je ozljeda, posebno za one koji se često bave sportom. Ovisno o težini suze, ruka se može liječiti kod kuće ili kirurškim zahvatom. Ispod je popis koraka koje treba slijediti za liječenje rastrganog ligamenta prsta kod kuće.
Liječenje
Korak 1
Odmori se. Nužno je odmaranje potrganog ligamenta na zglobu prsta prvih 48 sati nakon ozljede. Ne radite ništa što bi vam moglo ponovno naštetiti ili pogoršati situaciju.
Korak 2
Upotrijebite udlagu za ruku. Udlaga izrađena posebno za držanje prsta u pravilnom položaju omogućit će da ligament brzo i pravilno zacijeli i spriječiti pokrete koji mogu pogoršati ozljedu.
3. korak
Primjena leda na ligament tijekom 15 minuta svaki sat svaki prvi dan pomoći će smanjiti oteklinu i potaknuti odgovarajući protok krvi. Ostale dane nanosite led na 15 minuta svaka tri sata.
4. korak
Podignite zglob prsta. Pokušajte držati ruku iznad srca kako biste spriječili da krv nepravilno cirkulira oko ligamenta. To će smanjiti oticanje i ublažiti bol.
Korak 5
Uzmite protuupalni lijek koji vam je propisao liječnik. Smanjit će upalu oko prekida i omogućiti brzo ozdravljenje ozljede, kao i ublažavanje boli i smanjenje oteklina.
Korak 6
Ojačati zglob. Izvodite vježbe za jačanje prstiju prema uputama liječnika jer će oni pomoći zglobu da povrati kretanje i snagu.