Sadržaj
Kad stignete na suho nakon prvog krstarenja, vaši se prijatelji mogu pitati zašto "smiješno hodate". Možda ćete imati trenutke kada noga ne dosegne pod - ili tamo gdje bi trebala biti - kao da propustite korak na stepenicama. Možete se i osjećati bolesno, jer se stvari "jednostavno ne kreću dobro". Dugogodišnji profesionalni mornari ovo nazivaju lošim slijetanjem, a za osobu koja se prvi put vratila s krstarenja to je dosadno, ali ako se tretira kao morska bolest, podnošljivo je.
Spavajte i vježbajte
Već dugi niz godina mornari govore kako bolesni putnici odlaze na palubu kako bi vidjeli horizont, vjerujući da bi vrtoglavica zbog boravka na brodu bila posljedica poremećaja u mehanizmu ravnoteže tijela u unutarnjem uhu. Kad ste na brodu u pokretu, vaše tijelo osjeća pokrete koji ne odgovaraju percepciji koju pružaju vaše oči, što rezultira mučninom. Studija JT Reason-a u časopisu Royal Society of Medicine dodaje vjerodostojnost ovoj teoriji.
Kada putnički brod za krstarenje stigne na kopno nakon tjedan dana na moru, putničko tijelo već je prilagođeno neskladu u percepciji. Međutim, kad putnici dođu na pristanište, prilagodba, međutim, postaje problem jer se svijet više ne kreće onako kako se tijelo naviklo.
Mnogi od onih koji mjesece provode na moru zaklinju se da je gimnastika lijek za neke od najproblematičnijih simptoma nelagode nakon krstarenja, poput vrtoglavice, vjerujući da će "potresanje stvari" u tijelu ubrzati proces prilagodbe promjenama. Drugi mogu spavati 18 ili 20 sati u uvjerenju da će odmor omogućiti tjelesnim mehanizmima ravnoteže da se vrate u normalu prije nego što se vrate u život na kopnu.
Medicinska opcija i kućni lijekovi
Posjet liječniku može vam pružiti neko olakšanje. Možete uzeti u obzir zakazivanje liječničkog pregleda nakon krstarenja kao dio svojih planova prije polaska. Vaš liječnik može vam ponuditi neko olakšanje propisivanjem lijekova i, ako imate sastanke nakon povratka, obavite ga unaprijed planiranim danom nakon iskrcavanja kako biste ublažili nelagodu bez narušavanja vašeg rasporeda.
Ostali kućni lijekovi za vrtoglavicu i "bolest slijetanja" su oni koji se koriste protiv morske bolesti. Đumbir se stoljećima koristi za borbu protiv bolesti povezanih s povratkom iz mora - đumbir ale ne sadrži dovoljno đumbira da bi stupio na snagu, ali često se koristi svježi ili kristalizirani đumbir. Akupunkturne narukvice koje se koriste za morsku bolest također mogu imati određenu učinkovitost u ublažavanju vrtoglavice nakon krstarenja.
Vrijeme
Jedina sigurnost izlječenja je protok vremena, jer je odgovor svakog pojedinca na povratak na zemlju različit. Ako je vaše krstarenje trajalo deset dana ili manje, vjerojatno ćete izgubiti zbunjenost tijekom pješačenja i vrtoglavicu koja je posljedica promjene percepcije u roku od nekoliko dana. Ako vaša "bolest slijetanja" traje dulje od ovoga, obratite se svom liječniku za pomoć.