Sadržaj
Iako većina ljudi u svojim domovima čuva uobičajeno voće, poput banana, krušaka, jabuka i grožđa, drugo egzotičnije voće može vam dati obilje okusa i veliku hranjivu vrijednost. Na primjer, papaje pohranjuju velik prehrambeni dio, osim što vašem nepcu daju slatkast, ali istodobno kiselkast okus. Prema India Parenting.com, papaje sadrže velike količine vlakana, vitamina C, karotena i esencijalnih minerala, kao i enzime arginina i karpaina.
Korak 1
Nanesite četvrtinu količine uređaja za pranje voća i povrća na vanjsku stranu papaje. Temeljito ga istrljajte pod mlazom vode. Osušite ga papirnatim ručnicima.
Korak 2
Uklonite krajeve papaje. Postavite papaju okomito i postavite nož točno ispod kore papaje. Umetnite nož što je moguće bliže donjoj strani kože kako biste izbjegli prekomjerno uklanjanje voća. Gurnite nož prema dolje, odljepljujući 3 cm od kože. Ponavljajte dok se ne ukloni.
3. korak
Voće prerežite na pola tako da imate dva velika komada. Izdubite sve sjemenke i stavite ih u posudu. Narežite na kockice ili voće narežite na manje komade.