Sadržaj
Proizvođači uređaja za pilates, koji se ponekad nazivaju i uređaji za pilates, koriste široku paletu materijala kako bi stvorili opremu koja je zaštićena i sigurna za upotrebu. Mašina za pilates koristi se za stvaranje određenog otpora pojedincu koji vježba, tako da se različiti mišići mogu ojačati i ojačati. Originalni stroj za pilates bio je i još uvijek je identificiran kao The Reformer: uređaj koji je izumio Joseph Pilates.
Korak 1
Pomoću 2 ploče od 5 cm dužine 2,5 metra stvorite pravokutni okvir. Osigurajte ih ljepilom za drvo i ostavite da se osuše.
Korak 2
U svaki kut unutar okvira umetnite stupac otprilike 10 x 10 cm. Pričvrstite svaki stupac na strukturu pomoću vijaka na tijelu tamo gdje se ploče spajaju: dva na okomitom rubu i dva na vodoravnom. Na kraju ćete imati 16 veza. Okrenite strukturu i postavite je uspravno s nogama koje ste upravo stvorili. Provjerite stabilnost. Po želji obojite ili lakirajte i pustite da se osuši.
3. korak
Uzmite ploču duljine 5 cm i 2,2 metra i, počevši od njezina ruba, olovkom napravite osam tragova, međusobno udaljenih 2,5 cm, kako biste stvorili utore zupčanika. Pomoću pile izrežite mali kvadrat oblikovan od prve dvije oznake olovke kako biste stvorili utore. Ponovite ovaj postupak još tri puta kako biste napravili četiri odvojena utora. Uzmite drugu pločicu istih dimenzija i ponovite cijeli postupak.
4. korak
Postavite jednu od ploča od 5 cm i 2,2 metra duljine unutar izrađene konstrukcije i kraj krajnjeg donjeg ruba; pazite da su žljebovi na krajevima drva okrenuti prema gore. Učvrstite sa šest drvenih vijaka, ostavljajući međusobnu udaljenost od 2,5 cm. Ponovite postupak na suprotnoj strani, pazeći da su žljebovi na dvije ploče od 5 cm i 2,2 metra paralelni jedan s drugim. Pomoću malih vijaka pričvrstite aluminijski klizač na svaku ploču, poravnavajući traku s pločicom na suprotnom kraju utora zupčanika.
Korak 5
Na površinu postavite dasku od šperploče od 2 cm, vruće ljepilo i obloženu pjenu. Nanesite vinil na vrh jastuka. Na stražnjoj strani uređaja pričvrstite vinil za šperploču klamericom kako biste napravili karoseriju. Pričvrstite potporu za glavu i ramena na kraj sjedala. Osigurajte sjedalo na ravnini aluminijske staze.
Korak 6
Pričvrstite nožnu šipku i sustav zupčanika na unutrašnjost konstrukcije gdje se nalaze urezi. Pričvrstite opružnu šipku na sjedalo. Pričvrstite opruge koje ste odabrali.
7. korak
Pričvrstite ručke na sustav remenica. Pričvrstite sustav remenice na unutarnju stranu drvenog okvira.