Sadržaj
Glavobolja je vrlo čest problem koji pogađa ljude svih dobnih skupina. Ovo je najčešća vrsta boli u djece i adolescenata, a povremeno pogađa približno trećinu odraslih. Poznavanje uzroka glavobolje može vam pomoći smanjiti šanse da je imate.
Tenzijske glavobolje
Njegov najčešći oblik je takozvana napetost, čiji su simptomi bol ili pritisak na obje strane glave, kao i nelagoda u sljepoočnicama, vratu i vratu. Prema webmd.com, stručnjaci vjeruju da je varijacija neurotransmitera, uzrokovana stresom, glavni krivac ove vrste patnje.
Izravni uzroci
Uzroci izravno povezani s tenzijskom glavoboljom često su aktivnosti ili događaji koji uzrokuju stres. Kao rezultat toga, najbolji načini da ih se spriječi su izbjegavanje, kad je to moguće, stresnih situacija ili naučiti nositi se s njima kad su neizbježne. Pokušajte jesti i spavati u redovito vrijeme, održavajte dobro držanje tijela, redovito vježbajte i izbjegavajte naprezanje vida.
Glavobolje uzrokovane repovima
Prema istraživaču Stephenu Silbersteinu, direktoru Centra za glavobolju Jefferson na Sveučilištu Thomas Jefferson u Philadelphiji, duga, teška kosa može uzrokovati glavobolju. Studije pokazuju da je koža na tjemenu, licu i ušima često vrlo osjetljiva. Stoga teška kosa, uski repovi, uski šeširi, trake za glavu, pa čak i teške naušnice mogu izazvati napetost glavobolju zbog iritacije vezivnog tkiva na tim područjima. Pokušajte koristiti labaviji rep ili razmislite o šišanju kose ako se bol nastavi.