Sadržaj
Kore nadbubrežne žlijezde, smještene odmah iza bubrega, proizvode kortizol, hormon koji pomaže u kontroli šećera u krvi i krvnom tlaku. Kada tijelu treba gorivo za suočavanje sa stresom, kortizol pretvara proteine u glukozu, šećer koji se može pretvoriti u masnoću. Neki proizvođači lijekova za mršavljenje tvrde da kortizol proizveden psihološkim stresom dovodi ljude do debljanja. Smatra se da blokiranje kortizola može spriječiti gubitak kilograma, ali istina je složenija.
O kortizolu
Kada psihološki stres uzrokuje povećanje razine kortizola u vašem sustavu, povećava se i količina glukoze, šećera u krvi. Neiskorištena glukoza čuva se kao masnoća. Logika se čini jednostavnom: blokiranje kortizola trebalo bi pomoći ljudima da smršave. To je istina? Da i ne. Istina je da nadbubrežna kora ljudi koji pate od Cushingovog sindroma, hormonskog poremećaja, proizvodi velike količine kortizola, zbog čega se debljaju na licu, trupima i trbuhu. No, postoji problem s tvrdnjom da blokatori kortizola mogu dovesti do gubitka kilograma. Psihološki stres ne stvara dovoljno kortizola da uzrokuje masne naslage. Wellness stručnjak, dr. Andrew Weil, kaže da se kortizol, u količinama dovoljno visokim da uzrokuje masne naslage, može proizvesti samo kao nuspojavu nekih lijekova ili Cushingovog sindroma. Dr. Weil citira dr. Seymoura Reichlina, endokrinologa i umirovljenog profesora istraživanja sa Sveučilišta u Arizoni, koji kaže da ne postoje znanstvene studije koje dokazuju da je količina kortizola koji proizvode zdravi ljudi dovoljno velika da završi kao masne naslage.
Je li blokator kortizola dobar dijetetski lijek?
Georgiahealthinfo, zdravstvena služba u Gruziji, kaže da nema pouzdanih dokaza da takozvani "blokator kortizola" zapravo blokira kortizol, ili ako to čini, da pomaže ljudima u mršavljenju. Godine 2007. Federalno povjerenstvo za trgovinu optužilo je proizvođače dviju popularnih marki blokatora kortizola za lažne i neutemeljene tvrdnje da njihovi proizvodi mogu pomoći ljudima u mršavljenju. Tvrtke su bile prisiljene vratiti milione dolara potrošačima i bile su spriječene da tvrde o gubitku kilograma.
Lijekovi i gubitak kilograma
Katerine Zeratsky, nutricionistica s klinike Mayo, podsjeća nas da ne postoje čarobni lijekovi koji pomažu ljudima da smršave. Ako visoke razine kortizola uzrokovane stresom igraju ulogu u gubitku kilograma, najbolji način za njihovo smanjenje je smanjenje stresa provjerenim metodama, poput meditacije i joge. Najbolji način za mršavljenje ostaje jesti umjerene obroke, birati hranu s malo šećera i masti te vježbati.