Sadržaj
- Vodite dnevnik hrane i simptome
- Pokušajte spriječiti
- Pažljivo birajte pića
- Koristite tablete protiv bolova
- Kada ići liječniku
Osjetite oštru, intenzivnu bol tik ispod rebara, počnete osjećati mučninu i niste sigurni što je uzrokovalo ove simptome, no očito su počeli odmah nakon večere. Iako je prikladno posjetiti liječnika kako bi se isključilo bilo što ozbiljnije, moguće je da imate napad žučne kese. Ako se ovi simptomi redovito javljaju nakon večere, velika je vjerojatnost da vaš žučni mjehur ima problema. Ta se bol može pojaviti iz nekoliko razloga, ali često se simptomi mogu ublažiti i spriječiti kod kuće. Pogledajte kako možete saznati možete li ih liječiti kod kuće i kada trebate otići liječniku.
Vodite dnevnik hrane i simptome
Vodite dnevnik hrane o svemu što jedete i pratite kada se pojave simptomi. Većina ljudi koji pate od problema s žučnjakom imaju ih redovito i mogu ih povezati s određenom hranom. Hrana koja će najvjerojatnije izazvati napad žučne kese uključuje začinjenu hranu s visokim udjelom masti, poput mliječnih proizvoda, crvenog mesa, šećera i alkohola. Isprobajte različite kombinacije namirnica koje uzrokuju probleme. Na primjer, uobičajeni hamburger možda neće uzrokovati simptome, ali cheeseburger s krumpirićima može.
Pokušajte spriječiti
Nakon vođenja dnevnika simptoma i pokretanja hrane, moći će se znati koji će najvjerojatnije uzrokovati simptome. Nažalost, mnogi najgori krivci mogu biti i neki od vaših omiljenih. U početku eliminirajte ovu hranu u potpunosti. Otkrićete da simptome možete umanjiti ponovnim uvođenjem ove hrane u manjim količinama ili u različitim kombinacijama. Izbjegavajte preskakanje obroka jer to može povećati vjerojatnost da pretrpite napad. Ako ste žena i uzimate oralne kontraceptive, pitajte svog liječnika bi li niska estrogenska tableta bila dobra opcija; visoke razine hormona povezane su s problemima žučne kese.
Pažljivo birajte pića
Popijte punu čašu vode na početku napada žučne kese. Voda može razgraditi dio žuči koja dovodi do simptoma stanja. Čini se da pomažu i gorka pića poput kave ili zelenog čaja. Sok od kruške također je povezan s ublažavanjem napada.
Koristite tablete protiv bolova
Bol kod napada žučne kese može biti jaka i malo možete učiniti da je zaustavite nakon što započne. Sredstva protiv bolova bez recepta, uključujući acetaminofen, ibuprofen i aspirin, mogu pomoći u ublažavanju nelagode. Uz to, razmislite o lokalnoj upotrebi bočice s toplom vodom na koži iznad gornjeg desnog kvadranta trbuha, gdje je koncentrirana nelagoda u žučnom mjehuru.
Kada ići liječniku
Briga o sebi kod kuće najjednostavnija je prva opcija, ali ponekad je potrebna liječnička pomoć. Znakovi da trebate posjetiti liječnika uključuju bol koji se ne može ublažiti niti jednim od gornjih rješenja, ili bol koji je mnogo intenzivniji od prethodnih napada. Vrućica može biti znak da je potrebno uklanjanje žučnog mjehura. Odlazak liječniku najbolje je učiniti ako imate napade žučnog mjehura toliko često da vam ometaju život, jer operacija uklanjanja žučnog mjehura može pružiti ublažavanje simptoma. Vaši simptomi mogu biti i znak nekog drugog nepovezanog zdravstvenog problema, koji samo liječnik može otkriti.