Sadržaj
Dok odbijate dijete, čak i ako ga hranite sve manje majčinim mlijekom, vaše će tijelo i dalje proizvoditi mlijeko kao i prije nego što ste započeli s odbijanjem. Ovaj višak mlijeka uzrokuje oticanje u dojkama, što može biti vrlo bolno. Oteklinu uzrokovanu odvikavanjem možete ublažiti na nekoliko načina, pomažući smanjiti bol i osjetljivost.
Upute
Korak 1
Počnite s odvikavanjem malo po malo. Kad započnete, zamijenite jedno ili dva hranjenja tjedno bočicom. To će uzrokovati da vaše tijelo postupno smanjuje proizvodnju mlijeka i spriječit će da vam dojke postanu jako natečene i bolne.
Korak 2
Nastavite povećavati s bocom. Svaki tjedan zamijenite jedno ili dva dodatna hranjenja bočicom, dodatno smanjujući proizvodnju mlijeka i smanjujući bolno oticanje.
3. korak
Stavite hladne obloge. Hladnoća obloga pomaže smanjiti oticanje dojki. Stavite obloge u zamrzivač na deset minuta da se smrznu, a zatim nanesite na dojke 10 do 15 minuta, odmah nakon dojenja.
4. korak
Nosite sportski grudnjak. Oni nude puno veću podršku od običnog ili dojenja. Ova podrška pomaže smanjiti bol i osjetljivost uzrokovane oteklinom.
Korak 5
Dva do tri puta dnevno popijte 235 ml čaja od kadulje. Kadulja sadrži fitoestrogen, prirodni oblik estrogena koji pomaže u smanjenju proizvodnje mlijeka.