Sadržaj
Kada patite od bolova u zglobovima palca, najvjerojatniji uzrok je artritis, poznat i kao uobičajeni bazalni artritis, oblik osteoartritisa. Uz ovaj problem, uobičajeno je iskusiti bol i oticanje. Ako se ovi simptomi nastave, može se primijetiti promjena snage i fleksibilnosti palca, što izuzetno otežava obavljanje uobičajenih zadataka. Međutim, postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti za ublažavanje bolova u zglobovima palca, od kojih je većina lagana.
Korak 1
Odmori palac. Većinu vremena bol je reakcija na iritaciju i upalu uzrokovanu artritisom. Daljnja upotreba palca može pogoršati situaciju i uzrokovati dodatnu bol. Povremeno odmarajući palac, ne nadražujete to područje i upala može popustiti.
Korak 2
Uzmite lijek protiv bolova ili nesteroidni protuupalni lijek (NSAID). Korištenjem analgetika poput paracetamola ili NSAID-a poput ibuprofena, aspirina ili naproksena, možete smanjiti upalu i bol.
3. korak
Imobilizirajte palac udlagom koja ima oslonac za prst. Poput odmora, imobilizacija prsta udlagom sprječava daljnju iritaciju i upalu.
4. korak
Primijenite kombinaciju hladnoće i topline i prebacujte se između njih. Da biste smanjili upalu i smanjili bol, trebali biste primjenjivati hladni oblog oko 15 minuta tijekom cijelog dana. Da biste olabavili ukočene zglobove i ublažili bol, nanesite toplinu.
Korak 5
Vježbajte palac. Da biste osigurali da održavate puni opseg pokreta, trebali biste raditi vježbe za prst, poput savijanja i istezanja, okretanja zglobova i primjene otpora.
Korak 6
Razgovarajte sa svojim liječnikom o kortikosteroidima ili čak operaciji. Kako se stanje pogoršava, možda ćete trebati razgovarati o mogućnostima liječenja. Uključuju injekcije kortikosteroida koji smanjuju upalu i smanjuju bol, ili operativni zahvat u kojem se zglob zamjenjuje, srasta ili repozicionira.