Sadržaj
Estradiol, također nazvan E2, moćan je hormon iz porodice estrogena. Neophodan je za zdravu funkciju oba spola. Mnogi muškarci imaju previše estradiola ili previše u odnosu na razinu testosterona.
Visoke razine su opasne
Visoke razine estradiola (više od 30 pg / ml) opasne su za muško zdravlje. Višak hormona dovodi muškarce u rizik od kardiovaskularnih problema i problema s prostatom. Uz to, višak estradiola inhibirat će normalnu proizvodnju testosterona kod muškaraca, što dovodi do raznih vjerojatnih zdravstvenih problema.
Moguci uzroci
Visoku razinu E2 u muškaraca može uzrokovati nekoliko čimbenika, od uobičajenih procesa starenja, do nedostatka načina života ili hranjivih sastojaka. Bez obzira na uzrok, višak razina treba riješiti ako želite biti dobrog zdravlja. Postoji nekoliko načina za ublažavanje problema.
Arimidex
Arimidex (anastrozol) bori se protiv visoke razine E2 inhibiranjem aktivnosti enzima aromataze, koji pretvara testosteron u estradiol i inhibira proizvodnju testosterona, prevarivši mozak da povjeruje da tijelo ima dovoljno testosterona. Arimidex se propisuje uglavnom za pacijentice s rakom dojke, ali liječnici sve više koriste njegova antiestrogena svojstva u borbi protiv visoke razine estradiola u muškaraca.
Cinkov
Cink kod mnogih muškaraca također djeluje kao inhibitor aromataze. Iako je crveno meso glavni izvor cinka, različiti izvori, poput pšeničnih klica, pržene bundeve i sjemenki bundeve, povoljno se uspoređuju s razinama pronađenim u izvorima životinjskih proteina. Da bi se smanjio E2, cinku se može dodati 80 mg na dan.
DIM i IC3
DIM (di-jodometan) je izveden iz fitokemikalije IC3 (Indo-3-karbinol). DIM pretvara estradiol u manje moćan i manje štetan oblik estrogena, nazvan estriol. Iako se DIM i IC3 nalaze u oblicima prehrambenih dodataka, IC3 se prirodno nalazi i u krstastom povrću, poput kupusa, brokule i kupusa. Kao dodatak, tijelo DIM lakše apsorbira.
Smanjite trbuh
Prekomjerna tjelesna masnoća, posebno u trbušnoj regiji, važan je čimbenik neuravnoteženog metabolizma estrogena. Pretilost u trbuhu povećava aktivnost aromataze, što povećava estradiol, koji u višku uzrokuje više trbušne masti. Uspostavlja se negativna reakcija i kao posljedica toga pati zdravlje. Smanjivanje masnoće na trbuhu smanjit će pretjeranu razinu E2.