Sadržaj
Neki muškarci imaju više dlakavih grudi od drugih. Rast kose uglavnom je potaknut genetskim opterećenjem pojedinca. Neke etničke skupine imaju više kose nego druge. Iako nije moguće drastično promijeniti brzinu rasta dlake, neke mjere mogu imati stimulativne učinke. Ako vam dlaka na prsima raste vrlo malo i polako, može vas ostaviti nezadovoljnima. Treba poduzeti korake za poboljšanje situacije.
Korak 1
Svakodnevno masirajte područje prsa. Masaže potiču cirkulaciju, tako da hranjive tvari mogu brže doći do folikula dlake. Boljom prehranom mogu brže stvarati kosu. Masirajte dojku dva puta dnevno oko dvije minute.
Korak 2
Vježbajte vježbe. Odradite najmanje 20 minuta kardiovaskularnih vježbi tri do četiri puta tjedno. Osim što potiče cirkulaciju, vježbanje potiče normalne tjelesne aktivnosti, poput rasta dlake. Možda ćete primijetiti zdravije cikluse rasta kose kada redovito vježbate tjelesne aktivnosti.
3. korak
Nanesite ulje eukaliptusa na prsa. Ulje aktivira folikule dlake, ubrzavajući proces. Budući da je riječ o apsolutno prirodnom tretmanu, nanošenje se može obaviti kad god želite, no dva puta dnevno treba biti dovoljno.
4. korak
Povećajte unos proteina. Dlake se prvenstveno sastoje od bjelančevina. Povećavajući unos proteina, tendencija im je brži rast. Proteini moraju činiti najmanje 30% vaše svakodnevne prehrane. Meso, riba, soja i mliječni proizvodi dobri su izvori ove hranjive tvari.
Korak 5
Smanjiti stres. Visoka razina stresa može utjecati na rast kose. Da biste maksimizirali stope rasta dlaka na dojkama, poželjno je spavati najmanje sedam sati na noć. Također se preporučuje vježbanje opuštajućih vježbi i meditacija.
Korak 6
Konzumirajte beta-karoten. Hranjiva tvar koja se nalazi u mrkvi, luku, batatu, paprici i bundevi, beta-karoten potiče rast kose u cijelom tijelu. Pokušajte unijeti 20 miligrama beta-karotena dnevno.