Kako biti uspješniji u HCG prehrani

Autor: Laura McKinney
Datum Stvaranja: 7 Travanj 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2024
Anonim
HCG Diet promises dramatic weight loss in short period of time, but has detractors
Video: HCG Diet promises dramatic weight loss in short period of time, but has detractors

Sadržaj

Dijeta ljudskog korionskog gonadotropina, ili hCG, razvila je 1954. godine dr. Albert Simeons. Simeons je utvrdio da bi uporaba hCG-a u kombinaciji s niskokaloričnom dijetom rezultirala umjerenim gubitkom težine kao i povećanim metabolizmom nakon što je plan prehrane završen - ovaj plan može trajati od 26 do 43 dana , Simeons je vjerovao da će korištenje hCG pomoći u uklanjanju masnoća, jer će tijelo sagorijevati višak masnih zaliha kako bi osigurao niski unos kalorija kako bi spriječio glad i omogućio normalno funkcioniranje tijela.


smjerovi

HCG dijeta može vam pomoći da izgubite težinu i ubrzate metabolizam (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

    Kako biti uspješniji u hCG prehrani

  1. Slijedite dijetu točno onako kako plan predviđa - vrlo je važno da ne prelazite 500 kalorija dnevno. Program će vam pomoći u suzbijanju apetita i pridržavanju smjernica za prehranu.

  2. Napravite obroke unaprijed. Uvijek držite hranu na dohvat ruke koja će vam pomoći izbjeći žudnju za grickalicama, što često dovodi do povećanja tjelesne težine.

  3. Zlouporaba začina. Iskoristite mogućnost upotrebe raznih začina u hCG prehrani za proizvodnju raznih okusa. Tako ćete izbjeći dosadu s ograničenom količinom hrane koju smijete jesti.

  4. Pijte puno vode. Dnevni unos najmanje 2 litre vode spriječit će glad.

  5. Nabavite hCG od ovlaštenog liječnika. Postoje brojni online izvori koji tvrde da imaju hCG proizvode. Međutim, FDA nije provjerila tvrdnje tih tvrtki, niti kvalitetu svojih proizvoda.


  6. Spremite hCG ispravno. Hormon uvijek držite hladnim kada ga ne koristite.