Sadržaj
Iako sladoledi nude različite količine esencijalnih hranjivih tvari, uključujući kalcij, fosfor i vitamin A, nisu baš zdrava hrana. Obično sadrže velike količine masti i šećera, što ih čini vrlo kaloričnim. Čak i preporučeno posluživanje pola čaše ima više od 100 kalorija i mnogi ljudi obično jedu puno više od toga svaki put.
Talijanski sladoled zajednička
Tip koji će imati najmanje kalorija ovisi o uobičajenom odabranom sladoledu. Pola šalice servira talijanskog sladoleda od čokolade ili vanilije ima oko 191 kalorija. Ista količina običnog čokoladnog sladoleda ima oko 143 kalorija. Zajednički sladoled od vanilije ima malo manje kalorija u porciji, 137. Ali ako se odlučite za vrhunsku, kremastiju verziju, trošit ćete 266 kalorija, što je povećanje uglavnom zbog masti. Odlučite se za dodatnu verziju sladoleda od vanilije bez šećera kako biste ograničili unos masti, šećera i kalorija; sadrži 115 kalorija u svakoj porciji.