Sadržaj
Kokosovo drveće je toliko cijenjeno u nekim dijelovima svijeta da su postali poznati kao "Drvo života", a naribani kokos odražava to ime. Navika jedenja naribanog i sirovog kokosa ima brojne zdravstvene prednosti, jer je bogata zasićenim masnoćama, vlaknima, vitaminima i mineralima.
Borite se protiv bolesti
Plod pomaže u prevenciji i / ili liječenju virusnih infekcija, kao što su gripa i ospice, kao i gljivične infekcije kao što je oralna kandidijaza. Također može pomoći u ublažavanju artritisa, kontroliranju dijabetesa i sprečavanju osteoporoze.
vlakna
Dodavanje naribanog kokosa vašoj hrani dobar je način da u svoju prehranu ugradite više vlakana, što vam pomaže da osjetite sitost ako jedete manje i redovito.
koža
Svi kokosovi proizvodi su dobri za kožu. Oni se bore protiv mrlja, kao što su akne i znakovi starenja, i pomažu koži da se obnovi i može je čak zaštititi od raka kože.
Kokosovo ulje
Grahasti kokos je izvor nerafiniranog kokosovog ulja, koje pruža zdravstvene prednosti kao što su povećana brzina metabolizma i ravnoteža hormona.
prilagodljivost
Moguće je lako pomiješati ribani kokos u bilo kojoj vrsti hrane - kolači, žitarice, kari i voćne salate samo su neki od primjera - za dodatan okus.
razmatranja
Ako jedete ribani kokos kako biste poboljšali prehranu, kupite ga od marke prirodnih ili organskih proizvoda. Vrsta naribanog kokosa koji se prodaje u supermarketima sadrži dodatan šećer i konzervanse.