Sadržaj
Bol u ušima javlja se tijekom letenja aviona zbog promjena tlaka u uhu. Eustahijeve cijevi, koje spajaju srednje uho sa stražnjim dijelom grla i nosa, djeluju kao prilagodbe tlaka. Ponavljano otvaranje i zatvaranje ovih cijevi uzrokuje pucanje i pritisak, što često dovodi do nelagode i boli. Ako se cijevi ne otvore, bol može postati ozbiljnija. Djeca i bebe skloniji su bolovima u uhu kada putuju avionom, jer su njihove cijevi otpornije na otvaranje. Međutim, te simptome možete izbjeći.
smjerovi
-
Koristite štitnike za uši namijenjene izjednačavanju tlaka. Oni dolaze opremljeni posebnim filterima koji rade na način da usporavaju brzinu kojom se zrak kreće ui iz uha. Štitnici za uši dostupni su online (vidi Resources) i neke ljekarne.
-
Često zijeva tijekom polijetanja i slijetanja kako bi otvorio uši i spriječio i ublažio bol. Ako imate problema s namjernim zijecanjem, učvrstite leđa jezika kako biste izazvali zijevanje.
-
Zatvorite nos tako da ga držite prstima, a zatim polako i nježno otpustite zrak. Nemojte otpuštati previše teško ili možete oštetiti bubnjiće i pogoršati bol.
-
Žvaćite gumu ili slatkiš ili popijte nešto tijekom polijetanja i slijetanja. To pomaže izjednačiti pritisak u ušima i spriječiti bol. Pijte puno tekućine, držite nosne prolaze vlažnim i izbjegavajte dehidraciju. Bebe bi trebale biti dojene ili piti iz boce tijekom polijetanja i slijetanja.
-
Sjednite što je više moguće tijekom leta i izbjegavajte spavanje s polijetanjem ili slijetanjem zrakoplova. Sjedeći uspravno će osloboditi nosna kongestija i sinusitis, od kojih oba mogu vas više skloni boli kada putujete avionom.
-
Odvojite nekoliko sati prije izlijevanja. Također možete upotrijebiti sprej za dekongestiju. To je još važnije ako ste bolesni ili ste se nedavno oporavili od respiratorne infekcije.
Što vam je potrebno
- Štitnici za uši za pritisak
- guma
- Tablete za prskanje ili dekongestiv