Sadržaj
Kada je vrijeme da bebinoj prehrani uvedete čvrsto voće, obično oko osam mjeseci starosti, ne možete poslužiti samo komade voća, izvještava Baby Center. Ako ne nudite vrlo mekano voće, poput banane, voće treba omekšati, tako da ga bebe koje nemaju zube mogu žvakati i konzumirati. Njihovo kuhanje također razgrađuje njihova vlakna, olakšava probavu i sprečava gušenje na čvrstim plodovima. Kuhanje na pari jedna je od najboljih metoda za omekšavanje voća, jer čuva svoje prirodne hranjive sastojke.
Korak 1
Ogulite i narežite voće na pojedinačne porcije.
Korak 2
Ulijte oko 2 centimetra vode na dno kuhala za paru. Možete koristiti normalnu posudu ako je nemate s košarom s isparivačem.
3. korak
Stavite košaru s raspršivačem u posudu, ili ako ne, upotrijebite cjedilo ili sito dovoljno veliko da stane u posudu bez dodirivanja vode.
4. korak
Dodajte voće i zatvorite poklopac. Prskajte 10 do 12 minuta ili dok ne omekša. Često provjeravajte vilicom dok nisu spremne. Prije posluživanja potpuno ohladite.