Sadržaj
Izraz "ortoze" obuhvaća mnoge različite vrste objekata namijenjenih ispravljanju, ublažavanju ili prilagođavanju biomehaničkih poremećaja stopala. Možete dobiti ortotiku po narudžbi ili ih kupiti u ljekarni. Oni se kreću od podstavljenih štitnika za pete do ortopedskih uložaka ili podstavljenih uložaka. Neophodan je preduvjet za korištenje ortoza, počevši s korištenjem samo jednog sata dnevno i postupno se povećavajući. Postoji nekoliko stvari koje trebate imati na umu kada koristite ortoze s društvenim cipelama.
smjerovi
-
Odaberite društvenu cipelu koja je dovoljno stabilna da podupire stopalo i ortoze. Počnite držeći stražnji dio cipele između dva prsta i stisnite ga. Ovo je peta. Ako se cipela savije, ona nije dovoljno stabilna.
-
Stisnite pola potplata cipele. Ovo područje treba biti čvrsto.Ako nije dovoljno čvrsta, može se slomiti pod težinom vašeg stopala i vaše ortotike, uzrokujući pronaciju vašeg stopala dok hodate.
-
Preklopite potplat cipele blizu prstiju. Područje cipele na kojem bi se vaši prsti mogli saviti lako.
Provjerite društvenu cipelu
-
Uklonite uložak koji ste dobili s društvenom cipelom.
-
Postavite ortopedski nivelator na petu cipele. Uvjerite se da nema razmaka.
-
Stavite čarapu na cipelu s unutarnjim osloncem. Vaša noga bi se trebala osjećati apsolutno udobno i ne biti skučena.
-
Ponovite korake jedan, dva i tri s drugom cipelom. Testirajte svoju sposobnost hodanja po cipelama. Šetnja bi trebala biti potpuno udobna.
Koristite ortozu
savjeti
- Razmislite o kupnji apsolutno ravnog uložka kako biste zamijenili onu koja je stigla u vašu cipelu.
- Mogući prostori između cipela i ortotika ili bilo kakve boli ili nelagode kada ih nosite su znakovi da biste trebali razmisliti o kupnji manjih ortoza po mjeri za društvene cipele.
Što vam je potrebno
- orthotics
- Casual cipele