Sadržaj
Za plivače koji imaju plućni sinusitis ili probleme s disanjem, nošenje isječaka nosa može učiniti aktivnost još ugodnijom. Isječak za nos je mali komad plastike presvučen žicom koja se stavlja na nos kako bi zatvorila nosnice.
smjerovi
-
Podesite i testirajte isječak dok ste izvan bazena. Isječak treba držati nosnice zatvorenim, ali ne bi trebao biti neugodan. Ako je suviše čvrsto, izvadite i malo preklopite prema van. Ako je previše labav, izvadite ga i lagano savijte prema unutra. Pazite na dah kroz nos. Ako ne možete disati kroz njega, isječak se podešava.
-
Idite ispod vode koristeći isječak. Trebalo bi potpuno blokirati ulazak vode u nos. Ako se to ne dogodi, izađite iz bazena, uklonite ga i savijte ga prema unutra kako biste ga lagano stisnuli.
-
Nakon što je isječak uredno podešen, plivajte s njim, dišući samo kroz usta.
Ugađanje i testiranje
savjeti
- Stavite kvačicu na remen i držite je oko vrata radi boljeg pristupa. Drška će također pomoći kada tražite kopču unutar vreće za plivanje. Za dodatnu izdržljivost držite isječak suhim kada završite s kupanjem.
- Isječci za nos mogu se naći u većini sportskih trgovina; kao i online trgovine kao što je SwimOutlet.com.
upozorenje
- Nemojte koristiti kopču za nos dok ronite, može puknuti i uzrokovati ozljede.
Što vam je potrebno
- Isječak za nos