Sadržaj
Bol u grudima je često simptom koji ukazuje na predstojeći menstrualni ciklus. Grudi i bradavice postaju bolne, nježne i ponekad lance na dodir. Nekoliko čimbenika su krivci, od hormona do prehrane.
hormoni
Mjesečno, ženino tijelo prolazi kroz ciklus hormonskih promjena koje uzrokuju razne događaje kao što su upale i otečene grudi, umor i promjene libida. Iako te fiziološke promjene mogu biti neugodne, većina tih simptoma je prirodna i normalna, uključujući povremene bolove u dojkama.
Estrogen i progesteron, čije se koncentracije razlikuju tijekom ženskog mjesečnog ciklusa, glavni su uzrok menstrualnih i predmenstrualnih simptoma. Ovi hormoni pripremaju ženu za moguću trudnoću, a kako se njihove koncentracije mijenjaju tijekom menstruacije, žena može imati neugodne ali prirodne simptome.
Povećani hormoni rezultiraju zadržavanjem tekućine za moguću trudnoću i oslobađaju ih tijekom menstruacije ako nema trudnoće. Ovo zadržavanje, koje se može pogoršati prekomjernim unosom natrija, može uzrokovati osjećaj oticanja, dobivanja na težini i bolnog oticanja sinusa.
hrana
Kemikalija poznata kao metilksantin pronađena u kavi može pogoršati bolove u sinusima jer se krvne žile šire, čime se povećava propuštanje tekućina koje se nakupljaju u sinusima i čine ih osjetljivim, otečenim i bolnim prije menstruacije.
Neke studije pokazuju da prekomjerna konzumacija životinjskih masti i mliječnih proizvoda može povećati osjetljivost i bol u dojkama prije menstrualnog ciklusa. Iako je točan razlog nepoznat, znanstvenici vjeruju da hormoni koji se koriste u proizvodnji stoke i mlijeka mogu doći do potrošača, uzrokujući višak hormona koji pogoršavaju simptome.
stres
Neke studije upućuju na to da stres može izazvati bolove u sinusu u bilo kojem trenutku, jer ovo stanje povećava oslobađanje određenih hormona, uzrokujući neravnotežu koja dovodi do različitih simptoma, uključujući i ove bolove.
kontracepcija
Većina kemijskih kontraceptiva, uključujući pilule, flastere, injekcije, prstenove i intrauterine uređaje s hormonima, može ograničiti bol u dojkama i učiniti ga podnošljivijim i predvidljivijim. Korištenjem ovih kontracepcijskih režima smanjit ćete bol ili čak eliminirati tijekom tjedna kada uzimate placebo ili šećerne pilule. Ako se pojavi bol, ona će nestati kada dođe menstrualno krvarenje, kao što bi bilo da ne uzimate kontraceptive.
Neke žene mogu imati umjerenu osjetljivost tijekom primjene stvarnih tableta tijekom prvog korištenja kontracepcijskih sredstava. Obično se ovo završava kada prvi ciklus prođe dok tijelo prilagođava hormone piluli.
liječenje
Izbjegavanje kave, soli, životinjskih masti i mliječnih proizvoda prije menstruacije može pomoći smanjiti bol i učiniti je ukusnijom.
Analgetici poput Midola, Pamprina, Tylenola i Advila mogu biti korisni u smanjenju boli u grudima uzrokovane mjesečnim ciklusom.
razmatranja
Ako je bol u dojkama nagla, samo na jednoj strani ili vrlo teška, potražite liječnički savjet što je prije moguće. Ispitivanje dojke bit će potrebno kako bi se rano isključio rak.