Sadržaj
U tradicionalnoj azijskoj medicini postoje razne vrste bilja i tehnika kojima se pomaže slezeni. To je dio limfnog sustava koji stalno obnavlja naše stanice i uklanja toksine. Osim ako je teško oštećena, radit će kako bi ozdravio ako vam se pruži bilo kakva pomoć. Kada razmišljamo o čišćenju, najprije razmislite o tome kako se lakše izliječiti, a nakon toga kako ga čistiti izravno kroz tradicionalnu uporabu zdravih biljaka i navika.
Pomaže slezeni
Najvažniji korak koji možete poduzeti da biste imali zdravu slezenu je zdrava prehrana. Izbjegavanjem namirnica koje uzrokuju rad slezene, trebat će više vremena za liječenje i čišćenje. Cjelovite žitarice, cijelo voće i povrće zahtijevaju vrlo malo truda od limfnog sustava. Držeći se bogate prehrane ovih neprerađenih, zdravih namirnica, dopuštate da vaša slezena ima vremena i energije da se očisti. Općenito, izbjegavajte visoko obrađenu i teško probavljivu hranu koja uključuje prerađene šećere, crveno meso i proizvode koji nose bijelo brašno kao što su kruh i tjestenina. Bilo koja vrsta hrane spremna i sa puno šećera zahtijeva puno slezene i treba je izbjegavati tijekom ovog procesa. Pijte puno vode tijekom procesa čišćenja. Preporučuje se šest do osam čaša vode dnevno. Kiseline prisutne u soku agruma također pomažu očistiti limfni sustav. Sok od brusnice - čisti sok, a ne mješavine koje se normalno prodaju i sadrže previše šećera - pomiješan s vodom vrlo je učinkovit tijekom čišćenja slezene.
bilje
Ehinacea se obično povezuje s slezenom u tradicionalnoj azijskoj medicini. Također je povezana s imunološkim sustavom.Astralag je Kinez koristio da pomogne slezeni stoljećima. Divlji indigo korijen potiče funkcioniranje slezene i čisti limfu od štetnih mikroba, pomažući u čišćenju organa. Ove biljke se lako mogu naći u obliku tableta i, ako se kupuju u svom prirodnom obliku, mogu se pretvoriti u čajeve i tinkture. Kao i kod bilo kojeg lijeka, uvijek slijedite preporučene doze - čak i biljni lijekovi mogu biti opasni kada se progutaju u višku.
ponašanje
Limfni sustav kupa stanice tijela u tekućini zvanoj limfa, eliminirajući bakterije i druge toksične tvari. Uz zdravu prehranu, korištenje biljaka i uzimanje previše tekućine, najbolji način da se ovom sustavu pomogne je redovito vježbanje fizičkih aktivnosti. Protok krvi na ekstremitetima tijela i ubrzani rad srca stimuliraju protok limfe, olakšavajući rad slezene i dopuštajući joj da postigne zdravu ravnotežu. Ubrzajte rad srca i duboko udahnite.