Sadržaj
- Izbjegavajte hranu bogatu kalijem
- Izbjegavajte kiselu hranu
- Izbjegavajte neke aminokiseline
- Izbjegavajte većinu pića
- Eliminacijska dijeta
Intersticijalni cistitis je bolno stanje karakterizirano nadraživanjem sluznice mjehura. Simptomi uključuju bol, učestalo mokrenje i nelagodu koja može zračiti kroz zdjelicu. Bolest je slabo shvaćena, uglavnom nedovoljno dijagnosticirana, a postoji nekoliko standardiziranih tretmana koji su konsenzus među urologima. Čini se da različite komponente prehrane utječu na razinu boli kod osoba koje pate od tog stanja, a uklanjanje tih namirnica u mnogim slučajevima može donijeti olakšanje.
Izbjegavajte hranu bogatu kalijem
Kalij iritira sluznicu upaljenog mokraćnog mjehura pacijenta s intersticijskim cistitisom tako da se bol nakon infuzije tvari u mjehur koristi za dijagnosticiranje bolesti. Kada kalij konzumiran kroz dijetu dođe do mjehura, to također uzrokuje bol. Treba izbjegavati hranu bogatu kalijem. To su naranče i drugi agrumi i sokovi, kao i krumpir, banane, rajčice, orasi i med.
Izbjegavajte kiselu hranu
Upaljeni mjehur osjetljiv je na prisutnost kiseline. Namirnice koje treba izbjegavati uključuju jabuke, marelice, papar, kavu, kupine, grožđe, ocat, rajčice, breskve, ananas, šljive ili svježe. Antacidi usmjereni na smanjenje kiselosti kod osoba koje pate od žgaravice također dobro djeluju na ublažavanje nelagode pacijenata s intersticijskim cistitisom. Uzimanje mješavine 1/4 čajne žličice sode za pečenje s 200 ml vode pomoći će smanjiti količinu kiseline koja će ući u mjehur.
Izbjegavajte neke aminokiseline
Tijekom napada na intersticijski cistitis treba izbjegavati tirozin, tiramin, triptofan i aspartat.To uključuje starije namirnice kao što su jogurt, sirevi, pečenje kruha, vino, pivo i šampanjac. Treba izbjegavati umjetni zaslađivač aspartam. Ostale namirnice u ovoj kategoriji su: čokolada, kiseli krastavci, ananas, svinjetina, orasi, kiselo vrhnje, soja umak, konzervirano meso i hladno meso. Dobra strategija je imati popis namirnica koje treba izbjegavati pri ruci, jer ih je teško zapamtiti jer ove namirnice imaju malo zajedničkog.
Izbjegavajte većinu pića
Voda je najbolja opcija, i što je više vode, bolje je razrijediti bilo koji nadražaj mokraćnog mjehura u mokraći. Pića koja treba izbjegavati uključuju gazirana pića (bezalkoholna pića, flaširana voda i pivo), većinu vina, kavu, čaj i većinu sokova. Za one koji piju kavu, pronalaženje niske kiselosti je prihvatljiva zamjena. Oni koji piju čaj, mogu se tolerirati oni s slabim biljem koji ne sadrže agresivno voće. Voćni udarci napravljeni sa sokom od kruške ili sokom od soka još su jedna mogućnost da popijete ukusno piće.
Eliminacijska dijeta
Na prvi pogled, ideja o suzdržavanju od raznih vrsta hrane može se činiti nezamislivom, ali kada bol postane nepodnošljiva, vrijeme je da isprobate dijetu. Prvo napravite popis dopuštenih namirnica. Jedite samo ovo za tri ili četiri dana, dajući mjehuru neko vrijeme da ozdravi. Ovaj popis trebao bi uključivati rižu, kruh, kruške, mango, mlijeko, većinu povrća, jaja, piletinu i mljeveno meso. Pažljivo pročitajte sastojke svih obrađenih ili pakiranih namirnica kako biste bili sigurni da ne sadrže iritante kao što su kalijev sorbat ili umjetna sladila.
Kada se bol, učestalost i nagon za mokrenjem počnu smanjivati, svaki dan dodajte samo jednu ili dvije nove namirnice u prehranu. Osjetljivost svake hrane varira ovisno o svakoj osobi. Vodite detaljan dnevnik o tome koje su namirnice dodane i koji se simptomi pogoršavaju. Polako, tijekom vremena, mnoge će se hrane tolerirati, osobito u malim količinama. Učenje koje namirnice koje se mogu konzumirati bez izazivanja simptoma pomoći će osobi s intersticijskim cistitisom da vodi život bez boli.