Sadržaj
Ileostomija je postupak u kojem kirurg gradi umjetni anus, dopuštajući otpadu da napusti tijelo kroz rupu na trbušnom zidu. To može dovesti do probavnih problema koji se mogu povećati nakon niza bolesti, poput Crohnove bolesti ili kroničnog IBS-a. Međutim, ponekad je ileostomija obrnuta, bilo odabirom pacijenta ili medicinskim preporukama. U takvim slučajevima pridržavanje određene prehrambene strategije može pomoći tijelu da se prilagodi.
Opći vodiči
Izbjegavajte preopterećenje tijela velikim obrocima, a istovremeno dopuštajući probavnom traktu da se ponovno navikne funkcionirati kao i prije. Da biste to učinili, neka vaši obroci budu mali i redoviti, s jednakim razmacima između njih tijekom dana. Jedenje jednom svaka tri ili četiri sata, ukupno šest obroka, dobar je početak. Shvatite da biste trebali jesti jednaku količinu i istu vrstu hrane u svima njima. Drugim riječima, nemojte jesti tradicionalni doručak i nakon nekoliko sati pojedite jabuku zamjenjujući je punim obrokom. Općenito, obrok znači konzumiranje izvora bjelančevina, voća ili povrća, neke zdrave masnoće, a možda i neke cjelovite žitarice.
Sastav makronutrijenata
Držite se prehrane bogate proteinima i ugljikohidratima, a unos masnoće svesti na minimum. Tijelo je uglavnom teško probaviti, što povećava vjerojatnost da će obrok uskoro postati brzi odlazak u kupaonicu. Međutim, tijelu je potrebna minimalna koncentracija masti da bi pravilno funkcioniralo, pa pripazite da barem 25 do 30% dnevnih kalorija dolazi iz zdravih (i nekih zasićenih) nezasićenih masti kako bi se osiguralo da tijelo može obavljati zadatke maksimum. Dobri primjeri nezasićenih masti uključuju ulje, riblje ulje, bademe i orašaste plodove. Uz masnoće, unosite i puno vlakana (najmanje 20 do 30 g dnevno), jer to može pomoći uglađivanju probavnog procesa. Podijelite unos vlakana ravnomjerno i idealno tijekom dana.
Okidač hrane
Izbjegavajte začinjenu hranu, alkohol, kofein, mliječne proizvode i prerađenu hranu. To su kategorije predmeta koji iritiraju probavni trakt. Zajedno s ovom hranom, vjerojatno će se pokrenuti nekoliko događaja koje treba izbjegavati nakon preokreta ileostome. Da biste ih definirali, vodite dnevnik prvih nekoliko mjeseci nakon operacije. S vremenom će vam to omogućiti da izolirate predmete koji su posebno neukusni, uklanjajući ih iz prehrane.