Sadržaj
Putovanje može smetati čak i onima koji nisu trudni, čak i više ako imate trbuh od 34 tjedna. Iako se putovanja onima koji imaju već 36 tjedana ne preporučuju, putovanje s 34 tjedna dobro je, ali samo ako to odobri liječnik. Međutim, tijekom putovanja možete osjetiti nelagodu. Pažljivom pripremom putovanje možete učiniti sigurnijim i lakšim. Spakirajući neke dodatne predmete i tražeći pomoć kada vam zatreba, možete udobno putovati u 34. tjednu trudnoće.
Udobnost
Jedna od stvari zbog kojih biste trebali biti zabrinuti je razina udobnosti tijekom putovanja. Ako putujete automobilom ili avionom, dugo sjedenje može uzrokovati nelagodu kod žene koja je trudna 34 tjedna. Za početak upotrijebite kompresijske čarape za povišenje krvnog tlaka u nogama. Dugo sjedenje može vam nateći noge, uzrokujući bol i poteškoće u hodu. Također pažljivo odaberite svoje mjesto u avionu. Odaberite naslonjač koji možete podići i koristiti kupaonicu kad god zatrebate, a također i za šetnju po kabini ako vam nije ugodno. Ponesite mali jastuk na napuhavanje koji ćete postaviti na leđa, ispod nogu, trbuha ili drugog dijela tijela koji treba dodatnu potporu.
Grickalice
Tijekom putovanja možda ni u jednom trenutku nećete imati priliku uravnoteženo jesti. Važno je spakirati neke hranjive zalogaje koji će donijeti energiju. Isprobajte trakice s proteinima, žitaricama, suhim voćem ili sirom za brzo pojačanje. Iskoristite odmorišta ili usputna zaustavljanja kako biste kupili nešto za jelo i nemojte se sramiti pritiskom gumba za pozivanje stjuardese kako biste zajamčili dovoljno vode za dugo putovanje.
Liječnik
Ako putujete daleko od kuće ili putujete sami, budite oprezni i pobrinite se da postoji medicinska podrška kamo god krenuli. Obavijestite svog liječnika o vašim putnim planovima i on vam može pomoći tako što će vas uputiti u bolnicu u tom području, tako da ćete, ako zatrebate, brzo doći tamo. Zapišite broj i adresu najbliže bolnice i držite ih u novčaniku. Svakako imajte mobitel ili dojavljivač da nekoga nazovete u slučaju potrebe. I ne zaboravite obavijestiti stjuardese ako mislite da vam treba medicinska pomoć. Pokušat će doći do invalidskih kolica u zračnoj luci i pronaći najbližu pomoć.