Sadržaj
Losos u konzervi nije samo praktična hrana koju imate u svojoj smočnici, već je i zdrav, jer sadrži omega-3 masne kiseline, vitamine B i D, kalij i kalcij. Možete pripremiti nekoliko brzih recepata - od slanih kolača do hamburgera - s ovom svestranom hranom bogatom proteinima koristeći sastojke koji se obično nalaze u vašoj kuhinji.
Korak 1
Uklonite tekućinu iz konzerve lososa i uklonite prištiće i kožu prije pripreme recepata.
Korak 2
Pokušajte u svojim receptima zamijeniti konzerviranu tunu konzerviranim lososom.
3. korak
Dodajte komade lososa iz konzerve u omlet za ukusan međuobrok. Upotrijebite onoliko komada lososa koliko biste koristili primjerice šunke. Začinite solju i paprom i ostalim začinima po vašem izboru.
4. korak
Napravite okruglice od lososa dodavanjem jaja, malo sitno nasjeckanog luka i zelene paprike ili celera konzerviranom lososu, dobro promiješajući u posudi, a zatim dodajte narezane kriške kruha narezane da se sjedine. Smjesu modelirajte u obliku okruglica i pržite ih na vrućem ulju. Neka smeđe s obje strane.
Korak 5
Napravite slanu tortu od lososa. To je poput mesne štruce, samo što ćete umjesto govedine koristiti losos. Recepti za torte s lososom vrlo su slični receptima za knedle s lososom, ali umjesto učvršćivanja okruglica smjesu stavite u odgovarajući oblik i kuhajte u pećnici na 176 ° C oko 40 minuta.
Korak 6
Dodajte komade konzerviranog lososa u svoje zelene salate za dašak proteina ili napravite sendviče s lososom baš kao što biste to učinili s tunom i salatom.
Napravite pizzu s lososom tako da izostavite umak od rajčice, prekrivajući tijesto za pizzu maslinovim uljem i češnjakom. Zatim dodajte komade konzerviranog lososa, prekrijte mozzarella sirom i stavite peći. Začinite solju i paprom i poslužite s nekoliko kriški limuna. Po želji iscijedite limunov sok preko gotove pizze.