Sadržaj
Serotonin je bitan neurotransmiter odgovoran za reguliranje različitih aktivnosti mozga i tijela. Iako ljudi povezuju serotonin s mozgom samo zbog njegove uloge neurotransmitera, mozak sintetizira i pristaje samo oko 5 posto opskrbe serotonina u tijelu. Tanko crijevo proizvodi ostatak, a taj serotonin nikada ne pronalazi put do mozga; umjesto toga, obavlja druge funkcije u tijelu.
Činjenice
Dva područja proizvode serotonin: crijeva i mozak. Neuroni ga proizvode u mozgu. Serotonini u ova dva područja su različiti. To jest, crijevo iz crijeva ne može otići u mozak zbog krvno-moždane barijere koju tijelo koristi da je zaštiti od toksina.
funkcija
Serotonin u mozgu regulira raspoloženje, apetit i san. Također stvara općenito "dobar" osjećaj. Nedostatak serotonina može dovesti do depresije, tjeskobe, nasilnog ponašanja i pretilosti.
teorije
Do nedavno, znanstvenici su mislili da serotonin proizvodi u duodenumu ("crijeva") koji regulira probavu. U izdanju "Cell" 26. studenog 2008. dr. Gerard Karsenty iz istraživačke grupe Sveučilišta Columbia otkrio je da gen u crijevima, LRP5, kontrolira sintezu serotonina. Manipulirajući ovim genom, uzrokovali su promjene u kosti. Stoga, Karsenty zaključuje: "Rezultati pokazuju, osim sumnje, da serotonin u crijevima djeluje kao hormon koji regulira koštanu masu."
triptofan
Aminokiselina triptofan je bitna u sintezi serotonina, ali tijelo je ne proizvodi, mora se progutati. Simon N. Young, glavni urednik časopisa Journal of Psychiatry, kaže da, suprotno popularnom mišljenju, jesti puretinu (koja je povezana s triptofanom i pospanošću) i druge namirnice bogate proteinima (koje zapravo sadrže istu količinu triptofana) ) neće dramatično povećati razinu serotonina u mozgu. Krvno-moždana barijera dopušta samo da regulirane količine aminokiselina uđu u mozak, a triptofan se mora natjecati s najobilnijim aminokiselinama za ulazak.
lijekovi
Uobičajeni lijek za nedostatak serotonina je selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI) kao što je Prozac. SSRI-i pokušavaju sačuvati postojeći serotonin u mozgu umjesto da pomognu u proizvodnji više. Mnogi znanstvenici vjeruju da je najbolji tretman za nedostatak serotonina ingestija 5-HTP, aminokiseline proizvedene prije serotonina u procesu sinteze jer povećava razinu serotonina.Također lakše prelazi krvno-moždanu barijeru nego triptofan.