Sadržaj
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) obično ne dovodi do ozbiljne bolesti. Ipak, to je skup kroničnih simptoma koji zahtijevaju promjene u načinu života. Suočavanje s bolešću je samo jedna od mnogih nužnih promjena koje morate naučiti.
smjerovi
-
Shvatite da sindrom iritabilnog crijeva nema poznatog uzroka i nema lijeka.
-
Odaberite fleksibilan radni dan ili razmislite o radu od kuće, pokretanju vlastitog posla ili privremenom poslu. Teško je zadržati posao od 9 do 17 sati s kroničnim proljevom ili bolovima u trbuhu zbog grčeva debelog crijeva.
-
Pitajte svog liječnika ako misli da bi propisivanje antidepresiva ili sredstva za smirenje bilo dobro za vas.
-
Često perite ruke, osobito nakon korištenja toaleta.
-
Pridružite se grupi za podršku osobama sa sindromom iritabilnog crijeva. Za informacije nazovite vaš lokalni zdravstveni ured ili bolnicu.
-
Pronađite grupu za podršku na internetu. Razgovarajte s ljudima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva i postavite pitanja.
-
Držite dobro raspoloženje. Ako se zabrinete i istrošite sa sindromom, simptomi se neće poboljšati. Pozitivan stav je važan u rješavanju bolesti.
upozorenje
- Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, potražite savjet liječnika prije početka bilo kakve zdravstvene i prehrambene aktivnosti. Te se informacije ne preporučuju kao zamjena za profesionalni medicinski savjet ili liječenje.
Što vam je potrebno
- Grupe za podršku