Sadržaj
Natrijev bikarbonat ima brojne primjene - sredstvo je za čišćenje, antacid, sredstvo za gašenje požara i još mnogo toga. Zanimljive su i zdravstvene dobrobiti kod konzumacije natrijevog bikarbonata, koji je lužnat u vodi. Virusi i bolesti poput gripe, prehlade, raka, pa čak i bolesti srca razvijaju se u kiselim tijelima, ali ne mogu preživjeti u alkalnim medijima. "Journal of American Society of Nephrology" iz 2009. godine otkrio je studiju na 134 pacijenta s uznapredovalom bolešću jetre. Nakon svakodnevne konzumacije natrijevog bikarbonata, napredak bolesti bio je dramatično usporen, zbog čega dijaliza više nije bila potrebna.
Korak 1
Da biste povećali pH tijela, uzmite 1/4 žlice sode bikarbone otopljene u pola čaše vode natašte, jednom ujutro i opet, prije spavanja. Kiselost i lužnatost mjere se pH, koji se kreće od 0 do 14, s tim da je 7,0 neutralno; pH iznad 7,0 je alkalni, a ispod toga kiseli. Natrijev bikarbonat ima najviši pH od 14. Učinite svoje tijelo zdravim održavajući pH između 7,1 i 7,5.
Korak 2
Pijte vodu i otopinu sode bikarbone čim primijetite simptome gripe ili prehlade, poput curenja nosa ili kihanja, kako biste ubili viruse. Neka vaše tijelo bude alkalno povećavajući potrošnju svježeg voća i povrća u prehrani.
3. korak
Ako ste sportaš, konzumirajte dodatke natrij bikarbonata s vodom kako biste smanjili nakupljanje mliječne kiseline i poboljšali svoje sportske performanse. Uzmite 0,3 g natrijevog bikarbonata na svaki 1 kg tjelesne težine, jedan do dva sata prije tjelesne aktivnosti, pijući puno vode.
4. korak
Pijte čašu vode sa sokom od pola limuna ili limete dva puta dnevno ako niste u mogućnosti uzimati sodu bikarbonu i vodu. Limuni i limeta su kiseli, ali alkalni su u tijelu, povećavajući njegovu razinu alkalnosti gotovo jednako dobro kao i natrijev bikarbonat.