Sadržaj
Sjemenke grožđa su malo gorke, osobito u usporedbi sa slatkom pulpom grožđa. Sjemenke također imaju tvrdu konzistenciju od ostatka kože i pulpe. Iako nisu najpoželjniji dio, oni su važan dio ploda. Sjemenke sadrže antioksidanse koji smanjuju znakove starenja, prema knjizi dr. Volkera Schulza "Racionalna fitoterapija". Zdravstveni centar Sveučilišta Colorado u Sjedinjenim Državama također je izvijestio da je ekstrakt sjemenki grožđa usporio rast određenih vrsta raka u laboratorijskim miševima i stanicama. Da biste dobili najviše od ponuđenih hranjivih tvari, morate jesti sjeme.
smjerovi
-
Ostavite grožđe u hladnjaku kako biste sačuvali svježinu. Sjemenke su jednako hranjive bez obzira na temperaturu, ali hladno grožđe ostaje dulje svježe. Ako želite jesti toplo grožđe, ostavite ih na pultu nekoliko sati prije jela.
-
Žvajte temeljito mljevenjem cijelog grožđa zubima. Nemojte progutati velike komade pulpe jer mogu sadržavati sjemenke.
-
Sjeckati sjemena zubima nakon žvakanja grožđa. Vaši stražnji zubi su najprikladniji za njihovo mljevenje.Prema knjizi "Cancer: The Complete Recovery Guide", hranjive tvari iz grožđanih sjemenki najbolje apsorbiraju vaše tijelo ako ih žvakate umjesto da ih progutate.
savjeti
- Uzmite dnevno dodatak ekstrakta sjemenki grožđa ako ne volite sjeme. Ovi dodaci se uzimaju vodom, nudeći prednosti sjemenki grožđa bez gorkog okusa ili hrskave teksture.
Što vam je potrebno
- Dodatak ekstraktu grožđa