Sadržaj
Važno je dobiti najbolju moguću prehranu, bez obzira na stanje usta. Ako vam nedostaju zubi, ako vas boli dok žvakate ili ste nedavno podvrgnuti stomatološkom liječenju, naučite kako doći do hranjivih sastojaka bez žvakanja.
Korak 1
Istucite voće, jogurt od vanilije, mlijeko i malo leda kako biste napravili smoothieje. Sadrže puno vlakana i proteina, a izvrsni su za zdrav doručak ili međuobrok.
Korak 2
Ukapljene juhe koje sadrže meso, tjesteninu i povrće. Budite pažljivi kada stavljate vruće juhe u blender. Smjesi možete dodati više vode ako je radije pijete ili je ostavite u kremastijoj konzistenciji da se jede žlicom.
3. korak
Palačinkama i vaflima dodajte dodatni maslac. Namočite ih sirupom tako da budu dovoljno mekani da mogu progutati bez žvakanja. Obavezno režite male komadiće, pažljivo gutajući.
4. korak
Piletinu i ostalo meso narežite na kvadrate ili male komadiće. Trebali biste usitniti male komadiće u ustima prije gutanja. Na isti način možete izrezati i tvrdo kuhana jaja.
Korak 5
Banane umijesite vilicom. Stavite svježe jabuke u mikrovalnu s malo smeđeg šećera i maslaca prije miješanja vilicom. Jagode i maline su drugo voće koje možete zgnječiti da biste jeli bez žvakanja.
Korak 6
Priuštite si milkshake, puding ili sladoled. Ako ste upravo imali stomatološke tretmane, prehlada vam također može pomoći u smirivanju desni.