Sadržaj
Krvni tlak je sila kojom krv teče kroz arterije. Postoje životne navike koje mogu izazvati nagli porast krvnog tlaka. Iako ovo povišenje može biti privremeno, kad se krvni tlak višestruko povećava, to povećava rizik od razvoja kronične hipertenzije, što može dovesti do ukrućenja arterija, bolesti srca i mogućih moždanih udara. Svjesnost uzroka porasta krvnog tlaka može vam pomoći u poduzimanju preventivnih mjera.
Stres i tjeskoba
Ako doživite iznenadne i intenzivne incidente stresa ili tjeskobe, možete osjetiti nagli porast krvnog tlaka. Prema izvješću Američkog jatrogenog udruženja, 25% provjera krvnog tlaka obavljenih u liječničkoj ordinaciji ili hitnoj službi ima visoka očitanja. To se naziva "hipertenzija bijelog kaputa", a rezultat je straha i tjeskobe povezane s boravkom u liječničkoj ordinaciji ili hitnoj medicinskoj pomoći. Nacionalni institut za zdravstvo također izvještava o studiju Medicinskog koledža u Wisconsinu koje pokazuje da stres povisuje krvni tlak, oslobađajući hormone koji uzrokuju stezanje krvnih žila. Fizička bol također može povećati razinu anksioznosti koja, pak, može povećati krvni tlak.
Lijekovi
Postoji nekoliko lijekova koji mogu uzrokovati povišenje krvnog tlaka. Neki od ovih lijekova uzimaju se redovito, poput kontracepcijskih pilula, zbog čega krvni tlak postaje kronično visok. Međutim, postoje nekontrolirani lijekovi koji se povremeno uzimaju i koji mogu uzrokovati nagli porast krvnog tlaka. Na primjer, objavljeno je u izdanju "Arhiva interne medicine" iz 2007. godine da NSAID (protuupalni lijekovi), koji uključuju aspirin i ibuprofen, uzrokuju hipertenziju. Također postoje izvješća da acetaminofen, koji se smatra analgetikom, povećava krvni tlak. Ponovljena i dulja primjena ovih nekontroliranih lijekova povećava rizik od razvoja kronične hipertenzije. Internetska medicinska knjižnica Merckova priručnika također navodi kokain, zlouporabu alkohola i biljke slatkog korijena koje mogu povisiti krvni tlak.
Potrošnja soli
Istraživači sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Yale proučavali su učinke konzumacije natrija na kardiovaskularna pitanja. Njihovi rezultati, objavljeni u srpnju / kolovozu 2008. u časopisu "Current Sports Medicine Reports", pokazuju da jedenje slanih proizvoda uzrokuje nagli porast krvnog tlaka jer natrij tjera da tijelo zadržava više tekućine. Također su primijetili da je ovo povišenje krvnog tlaka uglavnom kratkotrajno. U studenom 2000., Science Daily izvijestio je o studiji Brighama i Ženske bolnice u Bostonu, koja je otkrila da teški obrok oslobađa hormone u krvotok koji mogu povećati krvni tlak i otkucaje srca.
Dim
Pri pušenju se udiše nikotin, što ima trenutni učinak na krvni tlak. Izdanje "Farmakološka istraživanja" u studenom 2009. izvještava da nikotin uzrokuje promjene u pravilnom funkcioniranju krvnih žila i stvara upalu u krvožilnom sustavu, što doprinosi ukrućenju arterija i visokom krvnom tlaku. Te se promjene počinju događati nakon pušenja samo jedne cigarete, prema izvještaju iz 2007. u "American Journal of Hypertension".