Sadržaj
Ako ste odlučni da preplanete, oblačan dan ne mora pokvariti vaše planove. U stvari, 87% sunčevih zraka prodire u oblake, maglu ili maglu, navodi Georgia Emergency Medical Services for Children. Ultraljubičasto (UV) zračenje - sunčeve zrake koje vam preplanu i uzrokuju opekline, a obje su znak oštećenja kože - nije vidljivo golim okom. Međutim, nakon boravka na suncu vidjet ćete učinak UV zraka na vašu kožu.
Korak 1
Razmislite vrijede li zdravstveni rizici pojave preplanule boje. Izlaganje suncu povećava rizik od raka kože, preranog starenja i problema s vidom, tako da ne postoji zdrava razina preplanulosti.
Korak 2
Nosite sunčane naočale koje pružaju 100% zaštitu od UVA i UVB zraka, kako biste zaštitili oči od UV zračenja. Nemojte pretpostavljati da tamne leće automatski štite vaše oči; tamni ton leće nije povezan sa njegovom sposobnošću da štiti od UV zraka.
3. korak
Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF 15 na sva izložena područja kože. Preplanulost će se događati polako, ali izbjeći ćete opekline. Nanesite ponovno svaka dva sata.
4. korak
Pričekajte do 48 sati da se preplanulost pojavi. Pokušavajući se zaštititi, vaša koža nastavlja proizvoditi melanin do dva dana nakon izlaganja UV zrakama, tako da se vaša preplanula koža neće pojaviti odmah.