Sadržaj
Adolescencija donosi emocionalne nemire mnogim mladim ljudima, uključujući i osjetljivo samopoštovanje. Tinejdžeri žele odobrenje svojih vršnjaka i da ih odrasli poštuju. Ako ste školski savjetnik, vođa grupe mladih ili roditelj, možete odigrati veliku ulogu u pomaganju tinejdžerima da sebi daju samopoštovanje koje gradi zdravo samopoštovanje. Kada pokrenete neku aktivnost, stavite Billy Joelovu pjesmu "Just the Way You Are", kako sugerira web stranica Rekreacijske terapije.
upitnik
Neki tinejdžeri možda čak i ne shvaćaju da imaju nisko samopoštovanje ili aktivno razmišljaju o tome zašto. Postavljanje pitanja, kao što je web stranica Svijest o samopoštovanju, može im pomoći svjesno razmišljati o tome i tražiti razloge za to da bude veća. Nakon pitanja stvorite grupu za raspravu. Dok tinejdžeri osjećaju samopoštovanje svojih vršnjaka, nekako će početi shvaćati da nisu sami i da će razmišljati o tome kako stvoriti svoje samopoštovanje. Neka raspravljaju o odgovorima na upitnik, ali ih nemojte prisiljavati.
intervju
Napravite parove učenika kako bi intervjuirali drugog tijekom 5 minuta, kao što je predložio Obrazovni svijet. Tada svaki učenik treba upoznati svog partnera s razredom, fokusirajući se na njihove pozitivne osobine i postignuća. Učenici mogu naučiti vidjeti sebe u pozitivnijem svjetlu kada vide sebe kroz oči druge osobe. Kao što stranica kaže, ova aktivnost je sjajan način da se studenti međusobno upoznaju kada započne nova školska godina, ali i radi tijekom cijele godine.
priče
Prikupiti osobne priče ljudi koji se bave pitanjima samopoštovanja. To mogu biti priče prijatelja, obitelji, časopisa ili knjiga. Nakon čitanja svake priče naglas, tinejdžeri igraju ulogu savjetnika, dijeleći empatiju i savjetovanje. Potaknite ih da ukažu na bilo koje pozitivne osobine koje mogu uočiti i povezati svoja iskustva s pričama koje su čuli. Tinejdžeri su dovedeni u vezu s likovima i daju savjete sebi i drugima, a istovremeno uče da budu više razumijevanja.
brošura
Potaknite tinejdžere da naprave knjižicu s objašnjenjem zašto bi bili dobri prijatelji, kao što sugerira web stranica Rekreacijske terapije. Osigurajte kartice, ljepilo, časopise, škare, olovke u boji i bojice te ih usmjerite da reklamiraju svoje dobre bodove potencijalnim prijateljima. Oni bi se trebali zabaviti uz ovu aktivnost jer će biti dobro smijati se, a ističu i značajne pozitivne osobine. Ako se netko osjeća izgubljenim o tome što će reći, može zatražiti pomoć od nekog drugog.
Korištenje talenata
Kada djeca sudjeluju u aktivnostima u kojima uživaju i kojima su dobri, njihovo samopoštovanje se poboljšava, osobito ako ih drugi hvale za svoja postignuća. Podsjetite ih da se ne uspoređuju ni s kim. Zainteresirajte se za ono što rade i pomozite im podijeliti svoje talente s drugima, ujediniti tim, bend, ući na natjecanje ili podučavati druge.