Sadržaj
Kako ublažiti zubobolju akupresurom. Akupresura koristi blagi, ali čvrsti pritisak rukama na meridijanske točke na tijelu kako bi ublažila bol. Za razliku od akupunkture - koja uključuje umetanje finih igala u meridijane i zahtijeva više treninga - novak obično može izvesti akupresuru kad god bol pokaže kandže. I malo je bolova frustrirajuće kao zubobolja.
Korak 1
Istodobno vršite pritisak na obje strane lica u području neposredno ispod jagodičnih kostiju, točno ispod zjenica.
Korak 2
Vrhovima prstiju vršite pritisak između gornje i donje čeljusti, na mišić neposredno ispred ušiju. Ako imate problema s lociranjem ovog mišića, stisnite stražnje zube i pipajte to područje dok ne osjetite izbočinu - ovo je ciljni mišić.
3. korak
Izvršite pritisak na vanjsku površinu nadlaktice, nekoliko prstiju od stražnje baze deltoidnog mišića.
4. korak
Sastavite palac i kažiprst i pronađite mišić u ruci koji čini "mrežu" između njih dvoje. Pronađite najviši položaj u ovom "mrežnom" mišiću. Odvojite prste i opustite ruku. Primijenite pritisak na ovo područje.