Sadržaj
5 koraka depresije
identifikacija
Nema definitivnih stadija depresije,budući da se bolest manifestira različito u svakom pojedincu, prema unutarnjim i vanjskim čimbenicima, kao što su spol, dob ili kulturni utjecaji.Međutim, postoje neke sličnosti između karakteristika, simptoma ili ponašanja povezanih s depresijom koja se može pojaviti kod nekoliko pojedinaca.
osjećaji
Osoba koja pati od teške ili blage depresije može imati poteškoća u tumačenju ili manipuliranju svojih emocionalnih reakcija. Premadetaljno opisan u Zdravom holističkom životu, ove emocije mogu uključivati osjećaje beznađa, nedostatka povjerenja, razdražljivosti, ljutnje, straha i napetosti / tjeskobe.Ovisno o izvoru ili vrsti depresije, osjećaji će se razlikovati u težini i duljini vremena, razdoblju u kojem će nadvladati pojedinca.
misli
Misli depresivne osobe često su nejasne ili preplavljene. Možda ima misli o krivnji, bezvrijednosti ili samoozljeđivanju,pojedinac također može imati poteškoća u rasuđivanju, gubitku pamćenja ili teškoćama u donošenju racionalnih odluka. (Zdravi holistički život, 2009).
ponašanje
Neka tipična ponašanja iliočigledni znakovi upozorenja depresije, kako je opisao Healthy Holistic Living (2009), mogu uključivati letargiju, impulzivnost, zanemarivanjeosobni ili izgled, gubitak apetita, nesanica i opći gubitak zadovoljstva životnim užicima.
razmatranja
Jer postojiJedan od uzroka depresije, teško je odrediti specifičan ciklus povezan s ponašanjem i emocijama depresivnog pojedinca.Ovi simptomi su samo generalizacije i mogu ukazivati na druge temeljne zdravstvene probleme. Kao i kod bilo koje bolesti,depresiju treba dijagnosticirati i liječiti liječnik. Da bi se upoznala s njegovom prirodom, neophodno je ispitati mentalne, emocionalne i ekološke uzrokepojedinca, dijagnosticirajući specifičan oblik depresije kako bi planirali individualizirani pristup liječenju.
